服用葉酸后2周雖在血清中已發(fā)現(xiàn)葉酸水平有較大幅度升高，但紅細胞中的葉酸濃度則是在服用后4周才有明顯增加現(xiàn)象，故要在計劃懷孕時提前1個月服用，效果才能更顯著。

需要注意的是，孕婦長期服用過量的葉酸有害無益，會干擾孕婦的鋅代謝，導(dǎo)致鋅不足而影響胎兒的發(fā)育，因此除非孕婦患巨幼紅細胞性貧血，否則一般情況下不宜使用過量的葉酸，或應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

妊娠晚期不宜吃得過咸

大多數(shù)...