2.當添加一種新食品時，向孩子講這種食品對人體的益處，并講點與此相關的有趣故事，如吃青菜的小白兔長高了，也長得白白胖胖的，多可愛呀，大家都喜歡它等等，以此增強孩子對青菜的食欲和興趣。

3.在食品制作時注意做到色香味俱全。

4.不要強迫孩子吃某種東西，以免造成孩子對這種食品的抵觸情緒，甚至把吃這種食物當成是一種負擔和懲罰。

5.如果孩子因喜歡吃的食物得不到滿足而拒絕進餐...