堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳是寶寶最好的食物

對(duì)于剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，最理想的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源莫過(guò)于母乳了。因?yàn)槟溉榈臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，并且其所含的各種營(yíng)養(yǎng)素的比例搭配適宜。

母乳中還含有多種特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，如乳鐵蛋白、牛磺酸、鈣、磷等，母乳中所含的這些物質(zhì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育以及增強(qiáng)抵抗力等都有益。

此外，母乳方便、安全、經(jīng)濟(jì)，所以對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，母乳是最好的食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于任何其他代乳品。

母乳的主要營(yíng)養(yǎng)成分

蛋白質(zhì)

大部分是易于消化的乳清蛋白，以及抵抗感染的免疫球蛋白和溶菌素

脂肪

含有不飽和脂肪酸。由于母乳中的脂肪球較小，所以易于寶寶吸收

糖

主要是乳糖，有利于鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，還能增強(qiáng)寶寶消化道抗感染能力

鈣、磷

雖然含量不多，但比例適宜，易被寶寶吸收

牛磺酸

母乳中含量適中，牛磺酸和膽汁酸結(jié)合，能促進(jìn)寶寶消化

母乳與配方奶的對(duì)比

等量的母乳和配方奶，兩者熱量和營(yíng)養(yǎng)成分相差無(wú)幾，但進(jìn)入寶寶體內(nèi)，兩者的吸收程度并不相同。

母乳中的蛋白質(zhì)比配方奶中的蛋白質(zhì)易于消化（寶寶3個(gè)月后才能很好地利用配方奶中的蛋白質(zhì)），母乳中60%的鐵可被吸收，而配方奶中的鐵的吸收率不到50%。此外，母乳方便、安全，經(jīng)濟(jì)，尤其是母乳中還含有從母體中帶來(lái)的免疫抗體。

母乳的劃分階段

★按乳汁形成的階段劃分

初乳：量少，每次喂哺量?jī)H15～45毫升，每天250～500毫升。質(zhì)略稠而帶黃色，含脂肪較少而蛋白質(zhì)較多（主要為免疫球蛋白），維生素A、牛磺酸和礦物質(zhì)的含量頗豐富，并含有更多的抗體和白細(xì)胞。初乳中還含有生長(zhǎng)因子，可以刺激寶寶腸道的發(fā)育，為腸道消化吸收乳汁做了準(zhǔn)備，并能防止過(guò)敏。

過(guò)渡乳：總量有所增多，含脂肪最高，蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)逐漸減少。

成熟乳：蛋白質(zhì)含量更低，每日泌乳總量多達(dá)700～1000毫升。由于成熟乳看上去比配方奶稀，有些媽媽便認(rèn)為自己的奶太稀薄。其實(shí)，這種水樣的奶是正常的。

晚乳：總量和營(yíng)養(yǎng)成分都相對(duì)較少。

★按寶寶吮吸的時(shí)間劃分

前奶：外觀比較清淡的水樣液體，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、無(wú)機(jī)鹽和水。

后奶：因?yàn)楹休^多的脂肪，故外觀較前奶白，脂肪使后奶能量充足，它提供的能量占乳汁總能量的50%以上。

哪些情況不宜母乳喂養(yǎng)

母乳雖好，可是在有些特殊情況下，是不宜進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的。

如果媽媽為乙型肝炎患者，HBsAg檢查（乙肝5項(xiàng)檢查的第一項(xiàng)，HBsAg為陽(yáng)性是乙肝早期診斷的指標(biāo)之一）為陽(yáng)性時(shí)，應(yīng)暫緩母乳喂養(yǎng)。

解決的方法是：在寶寶出生后兩小時(shí)內(nèi)，進(jìn)行疫苗注射，寶寶產(chǎn)生抗體后，媽媽就可以進(jìn)行母乳喂養(yǎng)了。

媽媽患乳房疾病時(shí)，如乳腺炎等，應(yīng)暫緩母乳喂養(yǎng)。解決的方法是：一定要在得到治療后，再進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，在此期間可將乳汁擠出或用吸奶器吸出，經(jīng)消毒后喂給寶寶。

媽媽感冒發(fā)熱時(shí)，不宜進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。解決的方法是：發(fā)熱時(shí)可暫停哺乳1～2天。如果只是流鼻涕、打噴嚏，仍然可以繼續(xù)哺乳，但哺乳時(shí)要戴上口罩。媽媽曾做隆胸手術(shù)的，也不宜進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。因?yàn)楣枘z材料會(huì)使寶寶患食管疾病。

媽媽患有嚴(yán)重的心臟病、腎臟疾病等，不宜進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。但若心功能、腎功能尚好，可以適當(dāng)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

出生后多長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)始哺乳

寶寶出生后，應(yīng)盡早進(jìn)行哺乳，這樣可以促進(jìn)媽媽乳汁分泌。初乳含有豐富的免疫抗體，應(yīng)該及時(shí)讓寶寶吃上媽媽的初乳。一般情況下，若分娩后媽媽和寶寶一切正常，0.5～2小時(shí)后就可以開(kāi)始給寶寶喂奶。

哺乳次數(shù)、時(shí)間與哺乳量

出生1～3天的寶寶，按需哺乳，每次喂10～15分鐘（要遵循按需哺乳的原則，根據(jù)個(gè)體差異而定）。

出生4～14天的寶寶，每2小時(shí)喂奶1次，每次喂15～20分鐘，每次喂30～90毫升（要遵循按需哺乳的原則，根據(jù)個(gè)體差異而定）。

出生15～30天的寶寶，每隔3小時(shí)喂奶1次，每次15～20分鐘。喂奶時(shí)間可安排在早上6時(shí)、9時(shí)、12時(shí)；下午3時(shí)、6時(shí)、9時(shí)及夜間12時(shí)、后半夜3時(shí)，每次喂奶70～100毫升（要遵循按需哺乳的原則，根據(jù)個(gè)體差異而定）。

定時(shí)哺乳還是按需哺乳

有的媽媽不了解母乳喂養(yǎng)的方法和新生兒的生理特點(diǎn)，常常較早地給寶寶定時(shí)哺乳，這種哺乳方法對(duì)寶寶和媽媽都不利。專(zhuān)家認(rèn)為，寶寶應(yīng)按需哺乳，寶寶想吃就喂，媽媽奶脹就喂，這樣就能滿(mǎn)足母嬰的生理需求。剛剛出生的寶寶吸吮力強(qiáng)，這是讓他學(xué)習(xí)和鍛煉吸吮能力的最佳時(shí)刻，不必拘泥于定時(shí)哺乳。因此，硬性規(guī)定哺乳時(shí)間和次數(shù)，就不能滿(mǎn)足其生理需求，必然會(huì)影響其生長(zhǎng)發(fā)育。按需哺乳，勤喂奶，還能促進(jìn)母乳分泌旺盛，有利于寶寶吃飽喝足，可促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

怎樣進(jìn)行混合喂養(yǎng)

媽媽在分娩后，經(jīng)過(guò)嘗試與努力仍然無(wú)法保證充足的母乳喂養(yǎng)，或因媽媽的特殊情況不允許母乳喂養(yǎng)時(shí)，可以選擇一些適當(dāng)?shù)娜槠芳右匝a(bǔ)充，如配方奶等。在混合喂養(yǎng)中應(yīng)當(dāng)注意以下兩點(diǎn)：

1.每次哺乳時(shí)，先喂母乳，再添加乳品以補(bǔ)充不足部分，這樣可以在一定程度上維持母乳分泌，讓寶寶吃到盡可能多的母乳。

2.按照奶粉包裝上的說(shuō)明為寶寶調(diào)制奶液，奶粉罐內(nèi)的小匙有的是4.4克的，有的是2.6克的，一定要按包裝上的說(shuō)明調(diào)配，不要隨意增減量而影響濃度。

如何調(diào)配奶粉

1.將沸騰的開(kāi)水冷卻至40℃，將水注入奶瓶中，但要注到總量的一半。

2.使用奶粉附帶的量匙，盛滿(mǎn)刮平。在加奶粉的過(guò)程中要數(shù)著加的匙數(shù)，以免忘記所加的量。

3.輕輕地?fù)u晃加入奶粉的奶瓶，使奶粉溶解。搖晃時(shí)易產(chǎn)生氣泡，要多加注意。用40℃的開(kāi)水補(bǔ)足到標(biāo)準(zhǔn)的容量。蓋緊奶嘴后，再次輕輕地?fù)u勻。

4.用手腕的內(nèi)側(cè)感覺(jué)奶瓶溫度的高低，稍感溫?zé)峒纯伞Ｈ绻^(guò)熱可以用流水沖涼或者放入涼水盆中放致溫?zé)帷?

購(gòu)買(mǎi)配方奶需要注意什么

在選擇產(chǎn)品時(shí)要根據(jù)寶寶的年齡段來(lái)選擇產(chǎn)品，0～6個(gè)月的寶寶可選用Ⅰ段寶寶配方奶粉；6～12個(gè)月的寶寶可選用Ⅰ或Ⅱ段寶寶配方奶粉；12～36個(gè)月的寶寶可選用Ⅲ段寶寶配方奶、助長(zhǎng)奶粉等乳品。如寶寶對(duì)動(dòng)物蛋白有過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)選擇低敏的寶寶配方奶粉，如氨基酸奶粉、水解蛋白奶粉等。

配方奶調(diào)配時(shí)注意事項(xiàng)

媽媽在調(diào)配配方奶前應(yīng)用香皂將手洗干凈，以免手上的細(xì)菌在奶粉調(diào)配過(guò)程中混入乳汁中。奶瓶和橡膠奶嘴要用開(kāi)水消毒（用蒸汽鍋加熱煮沸10分鐘左右）后晾干，不要用抹布擦干。若覺(jué)得配一次奶消毒一次比較麻煩，可以同時(shí)準(zhǔn)備2～3個(gè)奶瓶進(jìn)行消毒，然后一次取出一組進(jìn)行調(diào)配。用完奶瓶后應(yīng)馬上將殘留的乳汁倒掉，沖洗干凈，口朝下立起來(lái)備用。橡膠奶嘴也應(yīng)馬上沖洗干凈。

如何選用橡膠奶嘴

奶嘴孔的大小可隨寶寶的月齡增長(zhǎng)和吸吮能力的變化而定，新生兒吸吮的奶嘴孔不宜過(guò)大，一般在15～20分鐘吸完為合適。若太大，乳汁出得太多容易嗆著寶寶，應(yīng)買(mǎi)孔小一點(diǎn)的奶嘴，但也不能太小，以免寶寶吃起來(lái)太費(fèi)勁。小孔奶嘴的標(biāo)準(zhǔn)是：將奶瓶倒過(guò)來(lái)，1秒鐘滴1滴左右為準(zhǔn)。此外，橡膠奶嘴也不能太硬，發(fā)現(xiàn)不好時(shí)應(yīng)馬上換掉。隨著寶寶月齡的增加，奶嘴孔可以加大一些，寶寶4～5個(gè)月時(shí)以每次喝奶在10～15分鐘吸完，不嗆奶為合適。

為什么吃母乳的寶寶容易餓

胃排空時(shí)間隨食物種類(lèi)不同各異，如水的排空時(shí)間為1～1.5小時(shí)，母乳排空的時(shí)間為2～3小時(shí)，牛奶排空的時(shí)間為3～4小時(shí)，并且母乳所含的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)最易于被寶寶消化吸收，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶餓得快。母乳喂養(yǎng)寶寶的喂奶間隔應(yīng)比奶粉喂養(yǎng)寶寶的喂奶間隔時(shí)間稍短一些。