寶寶體能的訓練培養

媽媽可以經常讓寶寶趴在床上。當寶寶趴在床上時，他可以用雙手支撐起上半身，這樣做既能促進血液環和呼吸功能的發育，又可以為爬行打下基礎。媽媽還可以在寶寶的面前放一些玩具，吸引他伸手去抓玩具。這樣，他的上半身肌肉都可以得到鍛煉。

翻身訓練

當寶寶長到3個月大時，就可以讓寶寶練習翻身。首先讓寶寶仰臥在床上。把寶寶的左腿放在右腿上，媽媽用左手握住寶寶左手，幫...