生活中的事情那么多，誰能保證自己的心情不受外界環境的干擾呢？即使是周邊一片和諧，人還是會莫名其妙地產生感傷、落寞的情緒，更何況不受外界的干擾幾乎是不可能的事情。一個人，如果喜歡生氣的話，他可以找出無數生氣的理由，因為生活中能夠讓人生氣、煩惱的事情實在是數不勝數。

面對這重重包圍，隨時侵襲的負面情緒，我們該怎么辦呢？有句話說，我們改變不了客觀環境，但是我們可以改變自己。這個道理用在對付負面...