生活中，情緒所承受的壓力并不比身體少，一個人之所以會疲憊，除了身體上的奔波勞碌之外，心理也是一個很重要的原因。在公司要面對同事、老板、客戶，這重重人際關系需要我們用心去揣摩，去打理；在家里，要面對家人，需要照顧他們的生活，讓他們快樂。可以說，我們的情緒每天都是千回百轉，喜怒哀樂悲恐驚，各種情緒有可能在很短的時間內在一個人的腦子里面轉一圈，時而開心、時而沮喪、時而煩憂，情緒所耗竭的精力遠比身體多得多...