生活中，情緒所承受的壓力并不比身體少，一個(gè)人之所以會(huì)疲憊，除了身體上的奔波勞碌之外，心理也是一個(gè)很重要的原因。在公司要面對同事、老板、客戶，這重重人際關(guān)系需要我們用心去揣摩，去打理；在家里，要面對家人，需要照顧他們的生活，讓他們快樂。可以說，我們的情緒每天都是千回百轉(zhuǎn)，喜怒哀樂悲恐驚，各種情緒有可能在很短的時(shí)間內(nèi)在一個(gè)人的腦子里面轉(zhuǎn)一圈，時(shí)而開心、時(shí)而沮喪、時(shí)而煩憂，情緒所耗竭的精力遠(yuǎn)比身體多得多...