一、體操類基本常識

體操是徒手或借助于器械進行各種身體操練的一類體育項目。競技體操在世界大賽中，按團體賽、個人全能決賽和個人單項決賽三種進行，其中又包括規定動作比賽和自選動作比賽。

自由體操

男女競技體操項目之一，是把徒手體操和技巧的幾個不同動作編成一組，在規定的場地、時間內完成的一種體操比賽。

男子自由體操于1911年列入國際體操比賽項目。女子自由體操一直到1950年第12屆世界體操錦標賽才被列為國際比賽項目。

鞍馬

男子競技體操項目之一。羅馬帝國末期戰爭頻繁，出于軍事訓練的需要，有人用木馬代替真馬訓練騎手。19世紀初，瑞典體操學派創始人P.H.林使用木馬練習騎術。德國體操家F.L.楊，把木馬砍頭去尾，作為體操器械，稱為“擺蕩馬”，用于練習單腿跨越動作。1896年，鞍馬列為近代體操比賽項目。鞍馬動作應在兩臂伸直，不斷交換支撐和不停頓的狀態下完成，因而對發展人的支撐力和鍛煉增強身體平衡的控制能力有很大作用。

吊環

男子競技體操項目之一。吊環運動起源于法國，后傳到意大利和德國。早期的吊環動作只有懸垂、支撐和擺蕩。19世紀末，靜止吊環成為男子專用器械。1896年，成為國際比賽項目。吊環運動的基本動作有擺動、屈伸、轉肩、回環和靜止用力等。由于支點是活動的，所有動作要靠兩臂的分開和夾攏來完成，對發展肩帶肌，特別對增強內收肌力量有顯著作用。

跳馬

男女競技體操項目之一。跳馬技術是由木馬演變而來。1836年，德國體操家A·施皮斯舉辦的學校體操節，首次把男子跳馬列為表演項目。1896年，男子跳馬成為國際比賽項目。男子跳馬是縱跳馬，女子跳馬是橫跳馬，男女跳馬的長、寬規格相同。跳馬運動能增強肌腱、韌帶和關節力量，對發展下肢和肩帶肌肉的爆發力有特殊作用。

雙杠

男子競技體操項目之一。19世紀初，雙杠成為歐洲比較流行的一種健身器械。第1屆奧運會，雙杠就成為體操競賽項目。雙杠動作包括由各種支撐、承垂完成的回環、屈伸、倒立、轉體、騰越與空翻以及各種用力動作和靜止動作。整套動作要求擺動與騰空為主，杠上動作和杠下動作穿插。對發展上肢和腹背肌肉力量有很大作用。

單杠

男子競技體操項目之一。18世紀末，單杠出現在西歐的雜技舞臺上。1896年列為奧運會比賽項目。單杠是競技體操最驚險的運動項目?；緞幼饔袛[動、屈伸、回環、轉體、騰越、空翻等，可以培養勇敢頑強的意志，對提高人在不同空間判斷方位的能力，提高身體的柔韌性和協調性，具有積極作用。

高低杠

女子競技體操項目之一。19世紀末，女子體操在歐洲很盛行。當時，男女練的都是平行的雙杠。以后為了適應女子特點，把雙杠的一側升高，成為高低杠。高低杠動作包括在懸垂或支撐中進行各種屈伸、回環、擺越、換握、轉體、倒立、騰越、空翻等，對發展上肢、肩帶和腹背肌肉力量有良好作用。

平衡木

女子競技體操項目之一。德國體操家A·施皮斯提倡女子體育，1845年把平衡木列為女子體操訓練器械。1894年，在北歐舉行的體操節中，第一次將平衡木列為比賽項目。平衡木的支撐面小，要求運動員具有高度的平衡能力。這項運動有助于培養勇敢果斷的意志品質，改善人體平衡器官的機能，提高動作的穩定性。鈞律體操也稱藝術體操，是徒手或持輕器械，在音樂伴奏下進行的、有節奏的、連續不斷的身體練習，也是一種藝術性很強的女子競技體操項目。

二、棋牌類基本知識

圍棋

傳說起源于公元前2000多年的古代中國，是世界上最古老的棋類游戲之一，也是中國古代文化的瑰寶。大約在隋唐時期傳入日本，19世紀傳入歐洲。明治維新以后，圍棋在日本有很大發展，號稱國技。從1979年開始，日本每年舉行一次世界業余圍棋錦標賽。目前，歐美有30多個國家開展圍棋活動。圍棋正在逐漸走向“國際化”。目前，國際性圍棋比賽主要有世界業余錦標賽、“富士通杯”與“應氏杯”賽。

國際象棋

在中國是新項目，1956年起被列為國家體育項目。1957年首次舉行全國比賽。1977年中國棋手第1次參加亞洲國際象棋團體賽，獲第2名。1980年2月，中國選手劉文哲和梁金榮在第4屆國際象棋等級賽中，并列第3名，同獲國際大師稱號。中國女隊在第24屆奧林匹克賽中，戰平世界冠軍蘇聯隊，與聯邦德國并列第5名。1981年國際棋聯授予中國棋手戚驚萱、李祖年為國際大師，劉適蘭、安艷風為女子國際大師。

國際象棋對抗性強，變化多，趣味濃，既有科學性，又有藝術性和競技性。能開發智力，鍛煉邏輯思維和辯證分析能力，培養頑強沉著、機智勇敢的意志品質。列寧把國際象棋比喻為“智慧的體操”。

中國象棋

起源于中國的一種棋戲。兩人輪流走子，以“將死”或“困斃”對方將（帥）為勝。象棋有悠久的歷史，2000多年前中國已有“象棋”這個名稱。棋盤里的河界，叫“楚河漢界”。這可能是受到楚漢相爭，韓信作象棋的傳說的影響，是后人加的名稱。

1956年起，象棋被列為國家體育項目，每年舉行全國性比賽。中國象棋在東南亞地區廣泛流傳，1980年在澳門舉行了第1屆亞洲象棋錦標賽。中國象棋隊獲兩屆亞洲象棋錦標賽團體冠軍。

目前，中國擁有9名特級大師：楊官磷、李義庭、胡榮華、柳大華、李來群、呂欽、王嘉良、趙國榮、徐天紅等。

橋牌

16世紀時，英國流行一種稱為“凱旋”的撲克游戲，這是橋牌的前身。比較早的競叫橋牌和目前流行的定約橋牌，都是從早期的“凱旋”和“惠斯特”牌游戲演變而來。19世紀80年代起流行“惠斯特’橋牌。1904年競叫橋牌問世，每一牌手都能競相叫牌，以確定花色主牌，1925~1926年，美國人H．S．范德比爾特在競叫橋牌的基礎上，創造了定約橋牌，增加了局況和滿貫的獎分。

1950年在百慕大舉行第1次世界橋牌錦標賽，冠軍的獎品是百慕大杯，所以叫世界橋牌69標賽為百慕大杯賽。1960年以后，國際橋牌聯合會開始舉辦奧林匹克賽。1974年在意大利威尼斯舉行第1次世界女子橋牌團體賽，冠軍獎品是威尼斯杯。自1978年起，中國橋牌隊與國外的橋牌隊漸有交往。1980年6月，上海和北京的橋牌隊參加了香港國際橋牌邀請賽，1981年3月上海舉辦了國際橋牌邀請賽，有世界14個國家和地區的20個隊參加。

三、冰上運動基本知識

冰上運動是在天然或人工冰雪場地借助各種裝具進行身體鍛煉的一項體育運動，是冬季體育運動的一種。冰上運動包括：速度滑冰、花樣滑冰、冰球運動。

速度滑冰

一項比賽滑行速度的冰上運動，分為標準場地速度滑冰和短跑道速度滑冰兩種。滑冰運動具有悠久的歷史，10世紀開始，就出現用骨制的冰刀滑冰。

中國宋代也有“冰嬉”這類滑冰運動。國際性速滑比賽，始于19世紀末。1889年，在荷蘭阿姆斯特丹舉行了第1屆國際速滑比賽。1892年正式成立國際滑冰聯盟。1893年舉辦了第1屆世界男子速滑錦標賽，1936年舉辦第1屆世界女子速滑錦標賽。1924年第1次舉行冬季奧運會，設男子速滑比賽項目，1960年增加了女子速滑比賽項目。

19世紀末，滑冰運動傳入中國。1935年在北平舉行過一次滑冰比賽。1943年在延安舉行的冰上運動會設有男、女100米速滑及各項表演，在1963年世界錦標賽中，中國運動員王金玉和羅致煥均打破了世界男子全能紀錄，羅致煥在1500米比賽中獲得金牌，1975年，趙偉昌在挪威舉行的世界錦標賽中，獲500米比賽第2名。

花樣滑冰

在音樂伴奏下，在冰面上滑出各種圖案，表演各種技巧和舞蹈動作的冰上運動項目?；踊謫稳?、雙人花樣滑冰和冰上舞蹈兩種。1860年，在俄國彼得堡已有人能把俄國民間舞蹈融入到滑冰之中，從而豐富了滑冰的內容和形式。1896年在彼得堡舉行了第1次世界男子單人花樣滑冰錦標賽，1906年在瑞士達沃斯舉行了第1次世界女子單人花樣滑冰錦標賽，1908年又在彼得堡舉行了第1次世界雙人花樣滑冰錦標賽，1952年巴黎舉行了第1次世界冰上舞蹈錦標賽。1930年前后，西方花樣滑冰傳到中國。1953年2月在哈爾濱舉行了第1次全國冰上運動大會，花樣滑冰列為比賽項目。1980年2月，中國運動員參加第13屆冬季奧運會花樣滑冰比賽。同年3月參加了第70屆世界花樣滑冰錦標賽。

四、滑雪運動基本知識

滑雪運動是借助于滑雪工具在雪地上滑行的運動項目。現代滑雪運動種類很多，有越野滑雪、高山滑雪（阿爾卑斯滑雪）、跳臺滑雪、花樣滑雪、現代冬季兩項、北歐兩項滑雪、冬季高山兩項、三項全能、有舵雪橇、無舵雪撬以及各種不同項目相結合的多項滑雪等。

據考證，早在5000年前，北歐、西伯利亞等地已有人滑雪。1877年在挪威的克里斯蒂安尼亞（今奧斯陸）成立了世界上最早的滑雪俱樂部。1880年挪威創立了滑雪學校。1924年1月，在法國夏蒙尼舉行了第1屆冬季奧運會，進行了北歐項目的比賽，成立了國際滑雪聯合會。1936年第4屆冬季奧運會增加了高山滑雪比賽項目。世界性滑雪比賽，除冬季奧運會外，還有世界滑雪錦標賽、世界杯滑雪比賽等。首屆世界滑雪錦標賽于1925年在捷克的楊礦泉村舉行，大體上每年舉行一次。1966年在智利的波爾蒂略舉行了首屆世界杯滑雪比賽，以高山項目為主。我國于1957年在吉林通化市舉行了第1屆全國滑雪比賽大會。1961年和1963年中國人民解放軍滑雪隊先后出國參加滑雪比賽。1980年中國滑雪隊參加了第13屆冬季奧運會。

越野滑雪

借助滑雪用具，運用登山、滑降、轉彎、滑行等基本技術，滑行于山丘雪原的運動項目，是世界上最古老的運動項目之一。它起源于北歐，后來傳入西歐和阿爾卑斯山一帶，故又名北歐滑雪。

高山滑雪

起源于歐洲靠近阿爾卑斯山脈的一些國家，如奧地利、瑞士、意大利、法國等，所以又稱為阿爾卑斯滑雪。高山滑雪包括滑降、大回轉、回轉3個項目。滑降從覆雪的高山上以極快的速度（約100公里／時），在規定路線內由上向下，通過門形障礙的一項競賽項目。

回轉以每秒8米的速度，在旗門所規定的路線內不斷向下轉彎滑行，穿越門形障礙，叫做回轉，也稱回轉滑雪。

大回轉介于回轉和滑行之間的高山滑雪項目。它有著近于滑降的速度和近于回轉的轉彎技術動作。

單元練習

一、填空題

1、體操是或借助于器械進行各種身體操練的一類體育項目。

2、中國象棋起源于中國的一種。

3、冰上運動包括：、、。

二、問答題

1、棋牌類基本知識有哪些？

2、冰上運動基本知識有哪些？

3、滑雪運動有哪些基本知識？