孕期便秘的原因

便秘，俗稱大便干燥，一般來說，大便間隔超過48小時(shí)，糞便干燥，引起排便困難就稱為便秘。孕期胃腸蠕動(dòng)減慢，胎兒逐漸增大，膨大的子宮壓迫小腸，使其難以蠕動(dòng)，孕媽咪就容易發(fā)生腸脹氣或者便秘。產(chǎn)褥期女性經(jīng)常臥床休息，也容易導(dǎo)致排便不暢。

孕期便秘的飲食療法

1.選擇含纖維多的食物。如各種制作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹...