日漸增大的胎兒，使孕媽媽動(dòng)作笨拙、遲緩，只要身體稍微失去平衡，就會(huì)感到腰酸背痛或腿痛。心臟的負(fù)擔(dān)也在逐漸加重，血壓開始升高，靜脈曲張、痔瘡、便秘這些麻煩，接踵而至地?zé)_著孕媽媽。孕媽媽應(yīng)該如何應(yīng)對這些煩惱呢？

腿部抽筋

為滿足胎兒發(fā)育，孕媽媽需要較常人更多的鈣。如果飲食中攝取鈣不足，血鈣濃度變低，就容易發(fā)生小腿抽筋。多發(fā)生于懷孕7個(gè)多月后，或是在熟睡醒來后，或是在長時(shí)間坐著，伸...