孕中期，胎盤在逐漸形成，因此流產的可能性在降低，適當增加運動量還是很有必要的。但加大運動量，并非是增加運動強度，而是提高運動頻率、延長運動時間。

孕媽媽開車上班的技巧

對于有車的孕媽媽來說，每天開車上下班也需要一定的技巧。最好的保護方式就是佩戴3點式安全帶，這將在很大程度上降低胎兒受傷的幾率。安全帶固定在身體比較結實的部位，如軀干和骨盆，以保護身體薄弱的部位，如胎兒所在的柔軟腹...