孕4月胎盤已經發育完全，會把你體內的各種營養源源不斷地送到胎兒的身體里，使母子更緊密地連在一起。從這時開始，胎兒的器官組織開始迅速生長發育，要補充足夠的熱能和營養素，才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。這時孕婦的妊娠反應也已經減弱，為了胎兒的健康成長，你可以解放自己，全面地攝取各種營養，吃各種你平時喜歡但因為擔心發胖而不敢吃的東西。

葷素兼備

不要整天大魚大肉，要注意蔬菜中維生素...