不宜多吃動物性脂肪

妊娠7個月時常出現肢體水腫，因此，首先要少飲水，少吃鹽。日常飲食以清淡為佳，忌吃咸菜、咸蛋等鹽含量高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量，限制在2～4克。

同時，要保證充足、均衡的營養，必須充分攝取蛋白質，適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調料，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充鈣元素。

孕婦不要去歌廳

歌廳空氣中的一氧化碳、二氧化...