在多數人身上，壞習慣阻礙著他們成功。

好習慣賴于自我約束，而壞習慣卻像蘆葦和雜草一樣，隨時隨地都能生長。

壞習慣就像一棵長彎了的小樹，不可能一下子把它弄直。要想糾正它，可以搬來兩塊大石頭，夾住它，用繩子捆緊。這需要幾個月，甚至一年。要使自制成為習慣，放任則是可憎的；要使謹慎成為習慣，魯莽就是可憎的。倘若以前一步步墮入了惡習，現在就一步步走出泥淖。倘若以前屈服于誘惑，現在就堅定地...