我叫汪澤，取自汪洋大海，澤背蒼生之意。我住在一個(gè)叫做望江的小縣城。

望江縣，位于安徽省西南部、長江北岸，是皖鄂贛三省交界的“金三角”地帶。這座歷史可追溯至漢代的古縣，以“雷池”故地、“三孝”之鄉(xiāng)、黃梅戲源頭而聞名。

爺爺年輕時(shí)酷愛習(xí)武，便拜得一座道觀做了道士，待的學(xué)有所成，便游歷全國。在魚米之鄉(xiāng)的江南，遇到了我那火烈性格的奶奶，于是一眼相中，歷經(jīng)反復(fù)終成眷屬。于是安家在這三省交界的望江縣。

酷熱的炎夏，長江邊的樹林里。我穿著一件大褲頭，赤裸著上半身，對著一棵攔腰粗的大柳樹揮霍著汗水。

拳打，腳踢，肩頂，背靠，手抽披掛……

“好了，老四，你這筋骨皮已經(jīng)打磨的有些火候了，從今天開始，我教你練內(nèi)家真氣。”

“什么？老頭子，你終于肯教我練內(nèi)家真氣了？太好了”

汪澤高興的原地來了個(gè)后空翻。

爺爺也開心的笑道

“你小子是個(gè)練武的料子，有天賦，也有悟性，你今年才十六，就已經(jīng)打磨經(jīng)骨小成，比爺爺我可強(qiáng)太多了。”

伸出手，摸了摸我那汗?jié)竦念^發(fā)，接著道

“嗯，俗話說得好，練拳不練功，到老一場空。外功練的在好，也是假把式，最多能打幾個(gè)地痞無賴而以，遇到真正的內(nèi)家武者，一招就能讓你倒地不起。”

我有些不信，別的不敢吹，在這華陽鎮(zhèn)一畝三分地上，我可是橫著走的主，但我也知道，爺爺是有真功夫的。

爺爺落家在華陽鎮(zhèn)后，是以跑船為生。主營打江沙，兼職運(yùn)貨。所以打我出生，就是在碼頭長大。碼頭是個(gè)三教九流云集之地，什么樣的人都有。

聽我父親說

“二十年前，碼頭客船上，下來一個(gè)身穿中山裝的老頭，他看見，正在江邊教我父親劈浪的爺爺，于是過來跟爺爺溝通，想要切磋一下，爺爺一口答應(yīng)下來。

于是兩人來到江邊沙灘拉開架勢。

周圍立馬圍攏過來不下一百多人圍觀，那氣氛極為熱鬧，還有不少人在呼喝親友圍觀。

開始兩人都只是拳來腳往的打著招式，不到二十招，只聽那老頭大喝一聲

“小心了”，

猛的閉口，內(nèi)含一口真氣，一拳對著爺爺胸口搗去。

爺爺一聽聲音，隱是雷聲炸響，知道那人是內(nèi)家子，于是臉色一穩(wěn)，拳頭后發(fā)先至，兩拳相擊，那老頭步伐踉蹌，往后倒退，然后一屁股坐在地上，滿臉通紅，半天才緩過勁來。起身對著爺爺一抱拳，“多謝手下留情”。

爺爺也很是豪邁道

“內(nèi)含一口氣，你這內(nèi)家真氣才剛剛?cè)腴T，好好修身養(yǎng)性，十年內(nèi)，可追上我”。

那人并沒有多說話，又是抱了抱拳，轉(zhuǎn)身回到客船上，至此，爺爺在這碼頭上真正揚(yáng)名立萬。”

看著我那有些懷疑的小眼神，爺爺眼睛一瞪

“你這猴崽子懂個(gè)屁，我就給你露一手，免得不知天高地厚。”

轉(zhuǎn)過身，掃了一眼四周，然后盯上了我剛剛練拳的大柳樹，走到近前，兩腳微分。也不見有多少架勢，直直一拳，對著柳樹搗去。

一聲悶響，那攔腰粗的大柳樹，樹身一震，接著就往一邊倒去。

我湊到近前一看，有些疑惑的問爺爺

“老頭子，這樹斷掉的地方為什么沒有傷口，這樹皮還是好好的，只是歪倒的這邊破皮了？”

爺爺神秘的道

“你把那樹皮扒開看看”

我依言費(fèi)勁的扒開樹皮，只見柳樹斷裂的地方，木質(zhì)松散，如同敗絮。我扒拉一下，雖然連接的地方還有韌勁，但是木質(zhì)卻如敗絮松散虛浮。

我吃驚的看向爺爺

“爺爺，這是怎么回事？這，這怎么成了這樣？”

爺爺眼神得意道

“這就是內(nèi)家真氣。拳不傷體，內(nèi)敗經(jīng)骨。你這小子一定要記住，往后與人交手，特別是會內(nèi)家真氣的，一定要小心在小心，遇到堂堂正正的人，他會只傷不殺。遇到心胸狹小的，那就危險(xiǎn)了，被他打中，可能當(dāng)時(shí)不會有反應(yīng)，真氣內(nèi)伏。等到特定時(shí)間，那真氣在體內(nèi)爆開，就會跟這柳樹一樣，當(dāng)場暴斃，警察都沒有證據(jù)抓他，死了也是白死”

我有些被嚇住了，臉色微微泛白。

爺爺看出我的畏懼，有些鄙視道

“瞧你那慫樣，怎么？這就怕了？你不是華陽鎮(zhèn)橫著走的小霸王嗎？你那骨子橫勁呢？”

我雖聽出爺爺?shù)募ⅲ€是底氣不足道

“老頭子，這真氣打人會真死人的，我這平常打架，也就傷傷皮肉，最多打斷骨頭，哪有這內(nèi)家真氣嚇人，還有幾天后發(fā)作的，警察都抓不了，這也太嚇人了，我，我不練了。”

爺爺對著我胸口就是一腳，我被踹的胸口一悶，一下子倒飛出去

“你個(gè)慫不拉幾的玩意兒，還不練了，不練我打斷你狗腿。不就是內(nèi)家真氣嗎？你怕個(gè)啥？別人有，你練了以后，不也有了嗎？”

我起身揉著胸口，爺爺一腳看著挺狠，其實(shí)那都是巧勁，只是當(dāng)時(shí)胸口一悶，也就一下子，現(xiàn)在揉了揉，連疼都不疼

“我練內(nèi)家真氣？那我練了內(nèi)家真氣，別人就不能再用內(nèi)家真氣打死我了？”

“廢話，你也練了內(nèi)家真氣，真氣與真氣對沖，哪怕你的真氣比他弱一點(diǎn)，最多受傷，不會被打死”

我一聽爺爺?shù)慕忉專ⅠR安心了，對呀，別人有真氣，我也有呀，跟那比力氣一樣，力氣小的打不過力氣大的。但也就是被揍一頓，大家力氣差不多，哪怕差很多，那一時(shí)半伙也打不死，再說，我又不是個(gè)傻子，感覺打不過，我就跑呀！

想通這點(diǎn)，我立馬跑到爺爺身邊，一把抱住他那粗大腿

“爺爺，教我內(nèi)家真氣，我要學(xué)”。我有些舔著臉

爺爺戲謔道

“喲，這又不怕被打死了？”

“不怕不怕，他有內(nèi)家真氣，咱不也有嗎？看看誰比誰真氣強(qiáng)唄，再說，真打不過我就跑”

看著我那無賴樣，爺爺有些好笑的將我踢到一邊，緩緩拉開架勢

“看好了，我十幾歲拜入道觀習(xí)武，那學(xué)的可是真本事，可不是花架式。老觀主收了我足足一千塊，那年頭，一千塊可不是小錢，這教的，可是看家本領(lǐng)。”

雙手分開，緩緩舒展

“我現(xiàn)在教你的叫“五禽戲”，乃是神醫(yī)華佗所創(chuàng)。模仿虎、鹿、熊、猿、鳥（鶴）五種動物的動作與神韻，融合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說，形成導(dǎo)引術(shù)式”。

華佗五禽戲是以動物仿生為本、中醫(yī)理論為根的千年導(dǎo)引術(shù)，通過五類仿生動作調(diào)和五臟、貫通氣血，兼具強(qiáng)身與養(yǎng)心雙重價(jià)值。

調(diào)臟腑：對應(yīng)中醫(yī)“五行五臟”（虎-腎、鹿-肝、熊-脾、猿-心、鳥-肺）

通經(jīng)絡(luò)：舒展肢體刺激穴位，如“鳥伸”激活督脈，“熊晃”調(diào)動帶脈

養(yǎng)精神：動中有靜（如猿提的輕靈）、靜中有動（如虎撲的剛猛），調(diào)節(jié)情志

一套五禽戲，結(jié)合著爺爺?shù)氖稣f緩緩打完。

“看清楚沒？咱們從現(xiàn)在開始，一天一個(gè)動作的練習(xí)，一個(gè)星期后你就自己練。這五禽戲能夠幫你滋養(yǎng)出第一縷純正真氣，這是根基。有了這第一縷純正的真氣根基，你后面的真氣修行才能走的更遠(yuǎn)。

“那爺爺，還有比這更好的嗎？別人是怎么練的？”

爺爺眼睛一翻

“別人怎么練的，我怎么知道，這是不傳之秘。當(dāng)年要不是那道觀快倒塌了，觀主沒錢翻新，哪有我的機(jī)會。你就這樣練，觀主說過，他這法門到了名門大派，也是可以排上號的。”

我有些興奮道

“哦，那就不是地?cái)傌洠氨让T大派，那我就不比別人差了。”

“還沒學(xué)走就想跑了？沒個(gè)定性，收收心，開始跟我練。”

爺爺呵斥一句，就帶著我開始打起五禽戲。