中國(guó)傳統(tǒng)文化中有一種文化叫“養(yǎng)生”，儒、釋、道三教針對(duì)“養(yǎng)生”發(fā)過(guò)的論述浩若煙海。三教還算殊途同歸，認(rèn)為“養(yǎng)”即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)之意，“生”即生命、生存之意，養(yǎng)生的目的是讓我們擁有一個(gè)好身體和健康的心靈——?dú)w根結(jié)底，養(yǎng)生就是養(yǎng)心。

《呂氏春秋·貴生》中說(shuō)：“圣人認(rèn)為天下所有事中，沒(méi)有比生命更寶貴的。如何保護(hù)我們的生命呢？這就需要去我們生命主宰的耳朵、眼睛、鼻子和嘴上用功。耳朵即使想聽(tīng)悅耳的聲音...