“這是三大海峽相關的水文資料。”這時，亨廷頓教練將資料投影出來，“橫渡海峽最大的影響是氣候和水溫，三大海峽中，瓊州海峽年平均表層水溫在25℃至27℃，從水溫來講，全年任意時間都可以選擇橫渡。但是，瓊州海峽8至10月份容易受到臺風影響，所以要避開這個時間段。渤海海峽年平均表層水溫約11.5℃，月平均溫度8月份最高，為22.1℃。臺灣海峽年平均表層水溫為17℃至23℃，7月份最高，平均26℃至29℃。”

聽完教練的說明，大家一致決定7月份橫渡臺灣海峽、8月份橫渡渤海海峽，11月之后橫渡瓊州海峽。

會開完后，公孫僑開始聯系相關部門報備橫渡臺灣海峽的事宜。作為全中國最寬的海峽（南口寬約400公里，北口寬約200公里），路線選擇錯誤的話就成了百倍大鐵三訓練了，畢竟云輝不可能睡在海里。

“我們選擇標準的橫渡路線，也就是‘臺灣白沙岬～平潭海壇島’的這條路線。”亨廷頓教練拍板定下了路線，“這條線全長130公里，是整個北口路線的最優解。”

兩天后，審批通過的正式文件下發到了團隊。于是，團隊選擇兵分兩路，袁夢陪同云輝及亨廷頓帶領一部分人前往臺灣省新竹市，而張萌和石韜帶領另外一部分人前往FJ省FZ市平潭縣。兩個團隊在海壇島和白沙岬同時展開直播。

兩個團隊分別趕到目的地的第二天，一場聲勢浩大的直播在網上展開。

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“大家好，我現在位于臺灣省新竹市的白沙岬，這是我第二階段的第一場實戰訓練，訓練的內容就是—橫渡臺灣海峽。”云輝一上來就給網友們來了個大驚喜。

“不是吧，據資料顯示，臺灣海峽寬平均寬度有幾百公里，主播準備一氣游過去？”

“天哪！主播一上來就玩這么大。”

…

云輝并不理會彈幕上的議論，他接著往下說：“這次訓練的終點就是海峽對岸FJ省FZ市平潭縣的海壇島，兩地相距130公里。陪同我一起出發的是一條載滿了補給的游艇。”

云輝將鏡頭轉向了一艘柴電動力的近海游艇。工作人員正在往上面裝補給。

“此次橫渡海峽將會以全程直播的方式進行，而在海壇島，我們還有一支團隊等在那里。”這時，作為云輝御用攝影師的袁夢闖入了鏡頭。

“哇！小姐姐！小姐姐好！”

“小姐姐好！”

…

一時間，彈幕上全是和袁夢打招呼的話，之前大家根本沒有想到如此硬核的直播間里居然會有如此漂亮的小姐姐。

“大家好！我叫袁夢，是主播的御用攝影師。”袁夢先給大家打了個招呼，接著提醒大家，“我們另外一個團隊里，有一個比我還要漂亮的大姐姐哦！接下來，我們將鏡頭交給他們，看看那邊準備的怎么樣了。”

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此時，平潭縣海壇島上，張萌的團隊正緊張的做著初期的準備。

“大家好，我現在位于FJ省FZ市平潭縣的海壇島，這里是主播此次橫渡臺灣海峽的終點，主播將在這里登岸。”這時，接到袁夢通知的張萌開始接手直播間，大家終于看到了袁夢口中那個比她還要漂亮的大姐姐。

張萌開始介紹起了云輝接下來的安排：“在過年以前，主播接下來還要橫渡渤海海峽和瓊州海峽，以及相關的長跑訓練。每次都會直播，大家靜等通知。”

接下來，張萌和網友們互動了一會，在得到石韜的提醒之后，將直播間又交還給了袁夢。

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在云輝下水之前，亨廷頓教練打開了電腦，開始講起了計劃，而陪同云輝一起聽的，還有直播間里的網友們。

亨廷頓教練先在臺灣后龍港至此次終點海壇島之間畫了一條線，之后才開口：“這條線以北，漲潮流向為西南，落潮流向為西北。從9點左右開始漲潮，每6個小時改變一次流向。今天是西南風，風力3級。現在馬上9點，所以咱們的策略是前6個小時多休息幾次，后6個小時減少休息次數，借洋流多追回一段路。”

云輝看了看系統幫他制定的策略，是6個小時休息一次，單次休息10至20分鐘。于是對亨廷頓教練說：“我先一口氣游6個小時吧，游完之后做一個身體評估，如果沒問題的話，之后就6小時休息一次，如果有問題的話，再改變策略就行。”

“也行。”亨廷頓教練很信任自己的弟子，但他還是叮囑了一句：“如果感覺身體不舒服的話，不要逞強，一定要中止游泳。”

云輝答應了教練，換上了鐵三服之后就下水了。而游艇也開始準備出發。

云輝一下水，就發現了【海豚的游泳本能】這一被動技能的強大之處，自己不但感受不到海浪對自己的影響，而且自己的憋氣能力得到了大幅提升。

云輝點開了任務系統，發現第二階段的任務上顯示著如下信息：

【完成既定的訓練任務】

基礎訓練結束的你，達到了第二階段訓練的要求，為了能更好的運用你自己的身體，你需要按照訓練計劃分別完成游泳、長跑和自行車的相關訓練。在訓練的過程中，你可以自行領悟并升級你的職業技能。

【任務目標】完成鐵人三項的第二階段訓練（0/4）

目標一：完成游泳訓練，至少領悟一個技能并將其升階一次。（游泳訓練進度0/3，領悟技能數0，升階技能數0）

目標二：完成長跑訓練，至少領悟一個技能并將其升階一次。（長跑訓練進度0/2，領悟技能數0，升階技能數0）

目標三：完成自行車訓練，至少領悟一個技能并將其升階一次。（自行車訓練進度0/3，領悟技能數0，升階技能數0）

【任務獎勵】技能連攜開放，可自主合并連攜技

“系統，解釋一下唄！”云輝對系統說，“連攜技我倒是明白什么意思，可自主合并連攜技到底作何解釋？”

“這里的連攜技指的是可以同時發動的技能，宿主應該知道，你身體里的ATP—CP系統和糖酵解系統的供能時間已經達到上限了。但在本系統的接管下，你的這兩大供能系統的供能時間已經被鎖定，也就是說，你在這段時間內不管是同時激活1個技能還是100個技能，技能的持續時間只與其效果的對應時間有關，而與供能系統的總耗能無關。所以，為了更好的讓宿主最大化的利用這項福利，系統特意拿出了這些獎勵。”

聽了系統的話，云輝這才明白系統的良苦用心，于是在感謝了系統之后，他對系統說：“再幫我個忙唄，把相關的路線圖標出來。”

系統將最佳游進路線圖以HUD的形式投影到了前方的海面上，并貼心的附上了云輝的身體監測數據和相關的天氣數據。云輝瞟了一眼，風向和洋流情況與教練說的差不多，今明兩天都是3級的西南風。此時洋流的方向為西南，與風向完全相反，流速為1千米/時。而系統所規劃的游進方向與洋流方向完全垂直，這樣能最大限度的減少洋流的影響。

之前云輝測出自己的游速為每小時4至5公里，為了減少不必要的體力消耗，云輝決定以4公里左右的恒定速度前進。在他游進的過程中，被動技能正在慢慢的調整起了他的游動姿勢，直到提示音響起。

云輝看了一眼技能欄，游泳的頁面上顯示出了一個名為【海豚推進】的技能，技能描述為：小幅提高游泳速度，主動激活后，游泳速度將大幅提高。

“系統，這個怎么沒有具體數值？”

“這個和之后的系統升級有關，訓練完成之后，本系統會對你的身體進行優化，以適應第三階段訓練。亨廷頓教練應該告訴過你，對于一個職業運動員來說，不同運動項目的運動員，肌肉的發力方式都是不一樣的吧！”

云輝點了點頭，在之前教練講完運動表現金字塔后，當天晚上單獨給他提了一下。因為這個原因，所以一般情況下，跨大項目的兼項運動員，單個項目的表現一定不如專項運動員。

“不知系統會如何平衡這些。”云輝一邊想著，一邊繼續往前游。

6個小時之后，云輝前進了24公里。之后，他從游艇的尾門進到了游艇內部開始了第一次的身體評估。

5分鐘后，身體評估結束的云輝開始吃起了東西，期間還不忘和網友們進行互動。

云輝對于某些網友提出，想參考他的訓練思路時，立刻提出反對意見：“業余愛好者們，千萬不要盲目參考職業運動員的訓練思路。動不動就沖擊極限，雖然亨廷頓教練教了你們一些東西，但為了自己的身體著想，還是要悠著點來。要知道像我們這樣的職業運動員，擁有一整個教練團隊和醫療團隊，可以隨時隨地的給我們做身體評估，微調和改進訓練項目。而你們沒有這個條件，所有的東西只能進行估算。而一旦估算錯誤，所造成的身體損傷有一定概率是不可逆的。”

云輝在打消了眾網友的危險念頭之后，他轉頭看向了亨廷頓教練：“教練，我接下來的6個小時，依然采取不休息策略可以嗎？”

“那你6小時后繼續做一個身體評估。”亨廷頓教練看了一眼分析報告，發現沒問題后對云輝說。