“趕快進來，就等你開會了。”第二天，云輝剛一進圓夢實業，就被CEO袁夢直接拉到了會議室。等云輝坐下，袁夢開始做起了介紹。

“這一位就是本公司之前活動的頭獎獲得者云輝同學。”袁夢先將云輝介紹給了在座的成員，緊接著，她開始將團隊主要成員一一介紹給云輝。

“這一位是我為你挑選的教練團隊的核心成員，馬里奧·亨廷頓。”袁夢首先介紹的是一位三十歲出頭，一臉絡腮胡子的混血教練，“他是‘運動表現金字塔’理論的創始人，為了請到他，我們可是下了不少的力氣。”

“你好，很高興認識你，聽袁說你的夢想是成為一名運動員。放心，有了我的幫助，你會成為一名偉大的運動員的。”操著一口臺灣腔的馬里奧·亨廷頓向云輝打招呼。

“接下來這位是隊醫兼營養師石韜。”袁夢繼續往下介紹，“他也是我好不容易請來的，他是著名國手淳于先生的嫡傳弟子。”

“你好！”石韜很有禮貌的朝云輝點了點頭。

見教練團隊的主要人員都和云輝打過來招呼，袁夢便開始介紹另一批人。

“這些是后勤團隊的主要成員，因為我們將以網絡直播+切片視頻的方式將你的知名度打出去，所以將會有一整個團隊全程跟蹤你的所有訓練和比賽。”袁夢首先向云輝解釋了一下原因。

云輝點點頭表示理解：“應該的，當時的活動搞得那么大，我可不想被廣大網友扣上配合虛假宣傳的帽子。”

見云輝開始開起了玩笑，袁夢知道他同意了公司的做法，于是開始將后勤團隊人員一一進行介紹。

“這位是張萌，她是整個后勤團隊的負責人。”袁夢將張萌介紹給了云輝，張萌向云輝打了聲招呼。

“這位是公孫僑，團隊的公關人員，也是張萌的未婚夫。”袁夢接著把張萌旁邊的那個男生介紹給了云輝。

“最后就是本小姐了！團隊的主攝像+后期。”袁夢最后指了指自己。

介紹完了團隊的主要成員，袁夢又說：“剩余的人員，包括亨廷頓教練的團隊和我們的助手們，屬于團隊的外圍成員，因為人數太多，我就不給你一一介紹了。”

“現在，我宣布，云輝工作室正式成立!”袁夢當場宣布了團隊成立消息，接下來，她對云輝說，“談談你選的項目的情況吧，也好讓我們做計劃。”

“我選的體育項目為鐵人三項。”云輝回答了這個問題。

“亨廷頓教練，云輝我就交給你了，我們需要去準備直播的一些事宜。”袁夢對馬里奧·亨廷頓說。馬里奧·亨廷頓點了點頭：“沒問題，袁。把他交給我吧，我會為他量身定做一份訓練計劃的。”

這時，系統開始瘋狂的提示云輝，云輝打開系統界面，發現第一個主線任務已經被觸發并完成了。他仔細看了看，只見上面寫著：

【主線任務】

【團隊成型】

15歲的你因為中考失利，沒有考上高中。不甘心的你決定通過走體育這條路來為自己搏一個上學的機會，機緣巧合之下，你獲得了圓夢集團的巨額贊助。

作為一名未來的優秀運動員，你必須要有一支能夠為你服務的團隊。于是，你決定請圓夢集團幫忙，為你打造一個超級團隊。

【任務目標】

打造一支專門為自己服務的超級團隊（已完成）

目標一：尋找一位適合你的教練并雇傭他和他的團隊（已完成）

目標二：尋找一位適合自己的隊醫（已完成）

目標三：尋找一位適合自己的營養師（已完成）

【任務獎勵】

從商店的所有被動技能中任選其一。（萬丈高樓平地起，一個好的初始被動技能是你未來走的更遠的保證。）

看完了這些，云輝并不忙于選擇任務獎勵，他決定還是聽聽專業人員的意見。

亨廷頓教練問云輝：“云，你決定練習哪個體育項目了嗎？”

“鐵人三項。”

亨廷頓教練開始給云輝上起了課：“云，我的理論核心是身體駕馭技術。一個運動員的表現好壞與否，和他的身體是否適應他所掌握的技術息息相關。而你選擇的鐵人三項，恰恰是最考驗一個運動員意志和體力的運動。眾所周知，運動時間越長，有氧運動所占的比例就越高。而我們通常將持續超過三分鐘的低強度運動稱之為有氧運動…”

接下來，亨廷頓教練從人體供能系統開始講起，將每種供能系統所對應項目一一列舉了出來，并告訴了三大供能系統相互之間的轉化情況等等。在講解告一段落后，他叫上了石韜：“石，你陪我和小家伙去做一次體檢。”

在去醫院的路上，云輝通過剛才亨廷頓的講解，他已經知道了他現在最需要的是什么。于是他開始聯系系統：“關于攝氧量有什么推薦的技能？”

“我推薦這個技能。”系統彈出了一個被動技能【蜂鳥的攝氧能力】，緊接著開始給云輝進行講解，“因為人屬于有脊椎恒溫動物，所以所有的被動技能只包括這個范圍。而在這個范圍內，蜂鳥是當之無愧的王者，它們的攝氧能力是頂尖運動員峰值的六倍以上，最多達到了10倍。但由于生物要受一種叫做異速生長規律的限制，所以你的最大攝氧量需要等到體檢結果出來之后才能確定。但不管怎么說，選這個總沒錯。”云輝聽從了系統的建議，選擇了蜂鳥的攝氧能力作為自己的第一個被動技能。

亨廷頓教練帶云輝去的正是圓夢集團下屬的醫院。到了醫院之后，亨廷頓教練開始對云輝的身體狀況進行了詳細的測試。雖然詳細結果第二天才能出來，但系統已經更新了一部分云輝的身體情況。

等出了醫院，亨廷頓教練遞給了云輝一本書，上面是人體的骨骼肌肉分布圖和詳解。他仔細叮囑云輝：“云，無論如何你都必須將這些東西背下來。”云輝點了點頭，答應了教練。

等到回家之后，云輝迫不及待地打開了技能欄。被動技能當中已經顯示出了【蜂鳥的攝氧能力】這一被動技能。上面的描述是：自身的攝氧能力得到極大提高。

于是，云輝看向了技能頁面的左欄，上面已經新增了一個【攝氧能力】30毫升/（千克*分）的顯示。系統又給他講解了起來：“根據你的骨齡測試，你的最終身高應該在1.80米。根據FFMI（無脂肪質量指數）的一般上限值25，體脂率10%帶入公式進行反推，得出你的體重上限為90公斤左右。根據相關表格可以推算出你的攝氧量峰值大約為200毫升/（千克*分），這個數據是最高記錄的兩倍左右。”

聽明白了大概的云輝拿出了教練給的那本書，開始背了起來。柳夢瑤看見兒子在背書，不解的問：“輝娃子，你們練體育的還需要背書？我不是聽說體育生和藝術生不都是圖學習輕松才去的嗎？”

“娘，你知道的那些是普通學生，他們圖的是將來高考容易，這些學生出來以后，頂多能在學校里當個老師什么的。”云輝開始給柳夢瑤進行科普，“我以后是要當一名優秀運動員的。教練告訴我，一名真正優秀的運動員，一定要有足夠扎實的專業知識，知道教練為什么讓你這么練，每一種訓練模式所能達到的訓練效果是什么…”經過云輝的講解，柳夢瑤知道了自己之前想法的錯誤，并慶幸自己兒子遇到了這么好的一個教練。

今天是云輝正式上班的第二天，袁夢將云輝和教練團隊們安排到了昨天下午騰出來的一個多功能辦公區當中。并給他們專門安排了一臺超算，雖然是入門版的，但對于教練團隊來說，已經夠用了。

“云，你的體檢報告出來了。”亨廷頓將報告放在了桌子上，云輝趕忙湊了過去。

亨廷頓一邊翻著報告一邊說：“從報告整體來看，你確實沒有太突出的地方。這一點和你之前沒有接觸過任何專業訓練有關。所以，你需要從最基礎的訓練開始，先把身體底子打好。”

緊接著，亨廷頓拿出了骨齡報告：“根據你的骨齡測試，你的最終身高應該在1.80米左右，但因為你之前營養沒有跟上，所以你現在的身高才一米六。而一米六和一米八的運動員，他們的技術動作完全不同。再考慮到你現在只有15歲，而鐵人三項的參賽年齡下限為18歲。這三年的時間，我將它分成了三段，每段一年。”

亨廷頓教練喝了一口水，接著往下講：“第一年，是基礎訓練，主要目的是將你的身體底子打牢，保證它可以承受未來的高強度比賽。并且盡快將你的身高穩定在1.8米附近，以保證未來技術訓練的穩定性。第二年，為強化訓練，等到你的身高達標，我們會根據要求將三個項目進行強化訓練。第三年，為備賽訓練，在競技體育中，有一個叫做‘身體默認綜合特征’的說法，具體點來說就是你的訓練單元與比賽賽程越接近，你的比賽成績越穩定。”

這時，辦公區的門被打開了。張萌走了進來，開口問：“亨廷頓教練，云輝的訓練計劃弄好了嗎？”亨廷頓教練從文件夾中取出了相關的訓練計劃，對張萌說：“云輝的計劃在這里，我正要去找你們商量一下雙方如何進行配合。”

張萌拿過了訓練計劃看了看：“看來我們需要調整一下直播計劃了。我們本想著第一年就靠直播把賬號做火。但目前看來第一年只能以切片視頻為主了。”

“第一年的直播我來講解吧！”亨廷頓把活攬了過來，“云輝現在算是我的徒弟，正巧借他來給大伙普及一下如何科學健身。”

隨后，亨廷頓和張萌就相關問題討論了起來。最終確定了賬號名稱叫做“鐵人三項運動員是如何煉成的”，以亨廷頓和云輝師徒為主體進行拍攝。拍攝劇本就是亨廷頓給云輝準備的那份訓練計劃。