雞鳴破曉，寒露未晞。后山僻靜的山坳里，薄霧繚繞，草木清冷。

陳戈拄著粗木拐杖，一步一挪，額角滲出細密的汗珠。傷腿每一次與崎嶇地面的接觸，都帶來清晰的刺痛，如同無數細針攢刺。但他眼神沉靜，呼吸刻意放得悠長，精神力高度凝聚，如同無形的探針，深入感知著每一次邁步時，足底、腳踝、小腿、直至腰胯的細微變化。

力量如何傳導？重心如何偏移？傷處肌肉骨骼在承重時的反應？

他不再是盲目忍受疼痛，而是在理解它，解析它。每一次痛楚，都成為他構建身體內部“力量地圖”的坐標點。

石勇跟在旁邊，看著陳戈緩慢而吃力的步伐，急得抓耳撓腮：“陳哥兒，你這腿…要不先歇歇？我背你上去？”

“不用。”陳戈的聲音帶著不容置疑的平穩，目光掃過前方一塊相對平坦的巖石，“就在那。”

兩人來到巖石旁。陳戈沒有立刻動作，而是閉目凝神片刻。腦海中，“力生于地，由足而發，貫于脊，通于臂，達于梢”的感悟流淌不息。他嘗試將這份感悟，與自身傷腿的實際情況結合。

“石勇，”陳戈睜開眼，指向地面，“你，站到這里，雙腳分開，與肩同寬，腳尖微微內扣，重心下沉…想象你的腳底，像樹根一樣，深深扎進這山石泥土里。不是用蠻力往下踩，是…感覺身體放松，重量自然下沉，讓腳掌的每一寸，都實實在在地貼著地。”

石勇依言站好，龐大的身軀按照陳戈的指示調整。他起初有些不習慣，扭來扭去，但陳戈平靜而篤定的目光讓他漸漸沉下心來。他閉上眼睛，努力去“感覺”腳下的大地。慢慢地，一種奇異的踏實感傳來，仿佛自己真的和這山石連成了一體，下盤前所未有的穩固。

“好，就這樣，穩住。”陳戈點點頭，自己也扶著巖石，緩緩站直。他并未急于模仿石勇的姿勢，而是先小心翼翼地調整著自己的重心，將大部分重量轉移到未受傷的右腿，左腿虛點地面，感受著那份微妙的平衡。精神力（精微）如同最精密的尺規，丈量著身體每一處肌肉的松緊、骨骼的承重角度。

“現在，試著慢慢抬起一只腳。”陳戈對石勇道，“抬起后，身體不能晃。感覺你的重心，是不是完全落到了另一只腳上？那只腳，是不是像柱子一樣，穩穩地‘釘’在了地上？”

石勇小心翼翼地抬起右腳，身體果然只是微微一晃便穩住了，左腳如同生了根。“嘿！神了，陳哥兒！真的穩當多了！”他驚喜地叫道。

“這就是‘根植于地’。”陳戈平靜地解釋，“站，是力之始。站不穩，力便是無根浮萍，發則散，受則潰。”精字訣解析：身體掌控的根基在于穩定的結構。

他看向自己的左腿，眼神專注：“現在，換我試試。”

他深吸一口氣，將精神力集中到左腿傷處。不再是抗拒疼痛，而是引導！他想象著力量從右足沉穩升起，沿著脊椎（貫于脊）傳遞，小心翼翼地分出一絲，如同涓涓細流，緩慢、穩定地注入左腿，支撐起那虛點的腳尖，嘗試分擔一絲身體的重量。

“唔…”細微的刺痛傳來，但并非不可忍受。在精神力的高度專注引導下，他能清晰地“看到”傷處肌肉纖維的輕微拉伸，氣血運行的些微加速。這并非蠻力壓迫，而是基于理解的、對傷處承受能力的精準試探和引導！

他站住了！雖然左腿承重極輕，幾乎可以忽略不計，但那種依靠自身力量、重新“腳踏實地”的感覺，讓他心頭涌起一股難以言喻的振奮！精元在精神力的引導下，仿佛也活躍了一絲，加速著傷處的修復。

“好！戈子！你能站住了！”石勇看得真切，比自己站穩了還高興。

“只是開始。”陳戈臉上并無喜色，反而更加凝重。他緩緩抬起右臂，向前平伸：“石勇，現在，試著用你最小的力氣，推我的手掌。記住，力發于足！不是用手臂的力氣，是感覺從腳底發力，力量順著腿、腰、背，傳到手臂，最后送到掌心。”

石勇懵懵懂懂，依言伸手，輕輕推向陳戈的手掌。他根本沒用力，但陳戈卻敏銳地感覺到，石勇手掌傳來的力量雖然微弱，卻帶著一股源自大地的沉實感，與他之前打架時那種散亂的蠻力截然不同！

“感覺到了嗎？”陳戈問。

“好…好像有點不一樣？”石勇撓撓頭，似懂非懂。

“再來。”陳戈收回手，“這次，你用五成力。但記住，不是用手臂推，是‘站’穩了，從腳下‘生’出力來，再‘送’出來！”

石勇沉腰坐胯，努力回憶剛才站穩的感覺，猛地一掌推出！

呼！

掌風竟帶起了一絲微弱的破空聲！雖然依舊粗糙，但那股力量明顯更加凝聚，爆發力遠超他之前的胡亂推搡！

“好！”陳戈眼中精光一閃，他自己也穩穩接住了這一掌，身體只是微微一晃，傷腿處傳來拉扯感，但精神力瞬間調整重心，穩住了！他能清晰地“解析”到石勇這一掌力量的傳遞路徑，以及自己身體應對時的細微變化。這對他自身理解“力”的運用，同樣裨益無窮！

“這就是‘貫于脊，通于臂，達于梢’！”陳戈聲音帶著一絲不易察覺的激動，“你的力氣還在，但不再是散沙，而是被擰成了一股繩！威力自然不同！”

石勇看著自己的手掌，又驚又喜：“戈子！這…這就是練武？”

“這是根基。”陳戈拄拐緩緩坐下，示意石勇也坐下休息，“是‘力’的道。招式是枝葉，根基才是根本。根基不穩，枝葉再繁茂，一陣風就倒了。”

他望向山下籠罩在晨霧中的青石村，目光深邃：“這亂世，官府如虎狼在側，暗箭難防。光有智計，如同無鞘之劍，傷人亦傷己。唯有自身筋骨強健，力能自保，方能護住想護之人，守住腳下寸土。”

晨光刺破薄霧，灑在兩人身上。汗水浸濕了陳戈的破舊單衣，傷腿依舊酸痛，但一種前所未有的力量感，正從足下的大地，通過這最原始的“站”與“推”，緩慢而堅定地注入他的身體和精神。

精微洞察，解析萬物。

精元流轉，淬煉筋骨。

武道之途，始于足下。

守護之念，根植大地。

這晨曦中的山坳，成了少年以智慧叩開武道大門、以精神力引導精元淬體的起點。危機四伏的亂世，他正親手鍛造屬于自己的第一把護身之刃。