在古老的中華醫術中，早上五點鐘到九點鐘的太陽光，被稱為“少陽”。

少陽之光，溫和，不燥。

沐浴在“少陽”中，可以幫助人體陽氣升發，適合大多數體質的人調養自己的身體。

萬物皆離不開太陽。

人也一樣。

劉備沐浴在少陽之光中，微汗之后的他，覺得身體特別舒服，似乎能夠感覺到陽氣在體內升騰，渾身都暖洋洋的。

看到丈八和左髭越跑越快，牽招也拉著耿雍一起去蹴鞠場上跑起步來。

一刻之后。

劉備方才向丈八招了招手，示意他可以停下來了。

丈八早已經累得氣喘吁吁了。

劉備一看之下，便知道他平時根本就沒有跑步的習慣，嚴重缺乏鍛煉。

丈八彎著腰，累得上氣不接下氣，猶然笑著道：

“玄德，現在，你可以教我那兩個絕招了嗎？”

“急什么。”

劉備笑笑，“先別急著歇息，趁著身體血肉筋腱都活動開了，趕緊進行一下柔韌性的訓練。甩甩臂膀，轉轉腰肢，提提膝，然后再深蹲幾下。快！跟著我做！”

這時，左髭、耿雍、牽招也都停了下來。

耿雍看來已經是早就習慣了，對著幾個人道：

“大家都跟著玄德做動作，舒展筋骨。”

劉備像個教練一樣，甩甩左臂，甩甩右臂，又兩臂交叉甩動，一前一后甩動。

又兩手交叉呈圓形，若懷中抱月一般，然后，左晃右晃，上晃下晃，活動腰肢。

身高九尺的大漢丈八，雖然跟著學，但是很笨重。

拉伸完了，練深蹲。

緊接著是各種壓腿練習。

最后又開始蛙跳。

丈八累得滿頭大汗，已經是急不可耐了：

“玄德，你到底什么時候教我那兩招絕技？”

劉備搖搖頭，道：

“只要你練好基本功，那兩招絕技，也只不過是手到拿來。”

眾人一直練習到要吃朝食了，基本功還沒有完全練完。

于是，劉備便叫停，準備去吃朝食，吃完之后，上午接著練。

丈八已經無奈了：

“玄德，都折騰了一個早晨了，你到底什么時候教我那兩個絕招啊？你不是說速成的嗎？”

劉備悠悠地道：

“你的身體里雖然有著一身的蠻力，說起來都是一些牛馬之力而已，不撐筋拔骨，如何練出兇橫的虎豹之力？別急。吃完朝食，我就教你。”

恰在這時，張飛和兀突魯也終于起床了。

于是，一行人便到十五里鋪的酒肆中，吃過朝食，再次回到左髭家。

歇息了片刻。

幾個人再次來到蹴鞠場上的沙地。

劉備站在沙地上，先大體上講解了一遍下潛抱摔的技術要點：

“下潛抱摔，簡單來說，一共分三步。第一步，放低身體的重心，膝蓋貼地快速前沖。第二步，手臂抱持下肢。第三步，將身體的力量集中在肩部，向前頂撞，破壞對手的身體重心，使其因失去平衡而摔倒在地。”

說完了之后，他又演示了一遍。

眾人看了，都點了點頭。

劉備特意問丈八：

“你聽明白了嗎？”

丈八點頭道：

“明白了。很簡單。”

劉備當即對丈八道：

“來，你現在進攻我，按照我剛說的那三步。”

“好。”

丈八略興奮，當即沖著劉備，一個跪地前沖，準備去抱劉備的雙腿。

但劉備早就有所防備，一個退步躲開的同時，左臂飛速纏繞丈八的脖頸，瞬間用力，壓迫他的兩側頸動脈。

這一招是巴西柔術中的經典絞殺技術——斷頭臺。

很快，劉備便將丈八壓倒在地，再次制服。

丈八脖頸被壓制，試了幾下，想要擺脫，卻根本擺脫不了，只好拍手認輸。

劉備這才松開。

兩個人重新站起。

丈八揉了揉自己的脖頸，皺眉道：

“你這個絕招不管用啊……”

劉備笑了笑，道：

“是你不會用。”

丈八納悶：

“我完全是按照你說的技擊要點來的啊。”

劉備淡淡地道：

“沒有人會白白地讓你下潛抱摔的。幾乎每個人都會沒來由的做出防御的反應來。要么后撤步躲開，要么扼住你的脖頸。所以，你要用下潛抱摔的時候，一定要瞅準一個時機。這個時機非常重要。”

丈八好像明白過來了：

“怪不得，你第一次下潛抱摔的時候，先故意向我的眼眶打了一拳，原來是為了襲擾我，趁我不注意，然后突然快速下潛抱摔。”

“看，你終于悟到了。”

劉備點了點頭，道：“你可以向對手虛晃一拳，也可以趁著對手舊的發力結束、新的發力尚未開始之際出手。總之，下潛抱摔一定要掌握好一個時機。就像庖廚做菜要掌握好一個最佳的火候一樣。”

丈八點了點頭，道：

“我明白了。”

于是，劉備便讓丈八和左髭對練，讓牽招和耿雍對練。

他則從旁指導。

張飛和兀突魯則坐在旁邊，饒有興趣地觀看。

看了一會兒，張飛也來了興致，便拉著兀突魯有模有樣地練起了下潛抱摔的技藝。

兀突魯是出身草原的烏桓人，從小到大都是一路摔跤摔過來的。

張飛本來就體格小，根本摔不動他。

一直等到幾個人都將下潛抱摔練習精熟之后，劉備方才繼續教他們如何在地面纏斗中，通過占據側身把位來獲得優勢，從而成功控制對手。

接著，又教他們如何在占據優勢側身把位的時候，突然實施十字固的地面關節技，從而通過反關節壓制徹底制服對手。

這些地面摔柔技術，都需要兩個人不斷地訓練，在不斷地摔打中，錘煉技術，使之變得精熟，直至技藝精湛。

在耿雍、牽招、左髭、丈八、張飛、兀突魯六個人的捉對廝殺過程中，劉備則在旁不厭其煩地加以指導。

一直練習到中午。

大太陽已經曬得眾人滿頭大汗了。

六個人仍然是意猶未盡。

劉備讓他們歇息一下，并讓左髭拿水來喝。

牽招笑道：

“玄德，這地面技擊之術看似一地混亂，實則很有章法。好玩極了。將來上戰場的時候，或許會用得到。”

劉備卻道：

“這種地面技擊之術只能一對一單挑。如果同時對付兩個人，那可就要吃大虧了。戰場上，千軍萬馬，無數的長戟戳來戳去，弓箭弩箭漫天飛舞，刀劍砍來砍去，哪里有單挑的機會。說到底，這相撲角抵也如同蹴鞠一般，只能用來娛樂強身而已。”

牽招也很同意，點了點頭：

“這種地面技擊之術，適合行走江湖用。不太適合軍陣。但用它來強身健體，也對軍陣作戰大有裨益。畢竟，身體靈活了，強壯了，揮舞刀劍矛戟，也會更加順手。”

正在眾人聊天之時。

左髭提著一壇水，拿著幾個陶碗，鬼鬼祟祟地走了過來。

劉備一看他這模樣，不由地感到奇怪：

“左兄，有什么事嗎？”

左髭來到近前，放下壇子和陶碗，對著劉備小聲道：

“楊鳳回來了……”

劉備神情一凜。

想到昨天交待楊鳳做的事情，也不知道他回到青溪莊園之后，辦得怎么樣了。

也不知道青溪莊園的那幾個門客被嚇到了沒有，有沒有離開。

于是，劉備忙道：

“楊鳳在哪兒呢？”

左髭低聲道：

“在草屋里躲著呢。他說他現在不好現身。”

劉備當即道：

“走，我們去找他。”

……

像水一樣吧，朋友。

——李小龍