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第9章 換個心情來疏解(1)

  • 健康心理調節師
  • 馬海峰編著
  • 5521字
  • 2015-03-16 21:54:31

生活是美好的,每當你憂郁、傷心、壓抑、苦悶時,請你換一種心情,你會發現自己雖工作著、忙碌著,但那是快樂的,那是一種充實的滿足和愉悅。換一種心情,收獲的不僅僅是發現了另外一個自己,更重要的是快樂!

“干什么都高興不起來,還經常感到心煩”

——解析抑郁癥

呼吸說明我們生存著,活著就要面對生活和工作。對待生活要樂觀開朗,對待工作要熱情上進,無論開心不開心都要過一天,選擇開心還是不開...

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