觀念一：堅持區分自愛與自私

父母教導我們要無私，不要自私，要始終把他人放在第一位。因此，每當我們準備為自己做點什么時，即使之前一直在竭力幫助他人，內心的聲音也會告訴我們：這樣做不好。我們錯誤地認為自愛和自私是一回事，其實并非如此。讓我們來看一看，它們的不同之處究竟在哪里。

自私是指過度自我關注，完全不考慮他人的利益和訴求。這是由于我們誤解了我們與他人的精神聯系，因而沒有看到健康的人...