俯瞰力，聽上去特別難理解。字面意思是低頭向下看，僅此而已。然而斷舍離會賦予“低頭向下看”動機與意志，并稱之為“俯瞰力”。

具體是怎么一回事呢？當你登上高山之巔，是否會有一覽眾山小的感覺呢？又或者，大家有沒有聽說過“鳥瞰圖”這個詞呢？站在鳥的高度，以鳥的視角環視時所描繪出的類似地圖的東西，就是“鳥瞰圖”。

站在高處，環視全局，整體把握全局，來判斷落腳點在哪里，或者判斷應該從哪里著手才能找到落腳點，這便是俯瞰，或者說俯瞰力。

想要理解它，去登登山就明白了。我們從山腳下漸漸向上攀登，越到高處，視野越開闊。視野越開闊，就越能看到不同的風景。同時，看待事物的方式也會變得不同。所以，先站在高處俯瞰一下全局吧！

這樣一來，當我們處于起點，想知道應該往哪邊走時，從高處俯瞰一下全局，就能找到前進的方向。又或者已經出發，卻中途受挫的時候，暫時停下來從高處俯瞰一下全局，就能充分認識到自己受挫的原因，就能明白，“啊，我只要往左躲一下就可以了啊”“我只要向右避一下就可以了啊”。

但是，單純俯瞰也沒有意義。雖說俯瞰對制定戰略來講意義重大，但制定好戰略后，還是要回到山腳，腳踏實地，從眼前的事做起。這才是斷舍離的思維方式。若想更有計劃性，更富戰略性，更為強悍地度過人生，俯瞰力必不可少。

斷舍離并不是在整理物品，而是在打造空間，旨在讓大家具備整體把握空間的能力。這正是俯瞰力，正是我們原本就具備的俯瞰力。

培養俯瞰力，能夠幫助我們塑造一個能自如地切換不同視角看待問題的自己。能從各種不同的視角看待事物，對自己而言，意味著人生的自由度也會不斷提高。

——山下英子