回溯先秦時(shí)期，百家爭(zhēng)鳴，文化蓬勃發(fā)展，人們?cè)谖镔|(zhì)與精神的探索中，對(duì)養(yǎng)生亦有著深刻的思考與實(shí)踐。幸有馬王堆帛書穿越歲月，為后世留存下這一時(shí)期養(yǎng)生理念與方法的珍貴記錄。彼時(shí)，諸侯紛爭(zhēng)，社會(huì)環(huán)境相對(duì)動(dòng)蕩，人們?cè)谂ψ非笊媾c發(fā)展的漫漫長(zhǎng)路中，愈發(fā)真切的意識(shí)到身體健康乃安身立命之本。養(yǎng)生，于他們而言，早已超脫單純延長(zhǎng)壽命的范疇，更是為了在有限的生命旅程里，時(shí)刻保持良好狀態(tài)，得以從容應(yīng)對(duì)生活中的重重挑戰(zhàn)...