1、食療原則

古人說藥補不如食補，食補才是養生的最佳境界，補氣養氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為“氣生化之源”，故脾、胃、肺、腎皆當溫補。

換言之，也就是立體思維的法則，從全面考慮問題，那么氣虛要經常服用什么食品呢？比如大棗、葡萄干、蘋果、龍眼肉、橙子等。蔬菜類有白扁豆、紅薯、淮山、蓮子、白果、芡實、南瓜、包心菜、胡蘿卜、土豆、山藥、蓮藕、（生者甘寒，清熱涼血；熟者甘溫，健脾益...