1、食療原則

常見很多上班族早晨不吃早餐，而晚間卻肉山酒海，大吃大喝，吃飽之后就看電視，據統計我國現有20%以上的人貧血，其原因多數與不吃早餐有關。

偏食的現象從兒童時就開始形成了，從理論上講，大多數人都知道，五味平衡，五谷平衡，五菜五果平衡，才能使人健康長壽，可是在實際生活中人們卻很難做到真正的飲食平衡，換言之，人們的理性常常敗給了感性，很多人的疾病，就是因為人們的偏愛、偏嗜所導...