斷食“清倉”防頑疾，以龜為師莫忘記

斷食療法至今已有幾千年的歷史，真可謂源遠流長。如佛教有六齋日，十齋日的過午不食，閉關靜坐。回教族也流行每年有一齋月，在此一個月內每天起早只吃一餐飯，等太陽升起時就不吃任何東西，只喝水。

現代文明的禍根主要在于人們吃得太好、吃得太細、吃得太多，再加上環境污染，農藥、化肥、鉛等各種毒素，隨著一日三餐名正言順地進入人體，天天積累，對人們的健康構成了日益...