祖國醫(yī)學(xué)是一個博大精深的寶庫。它不僅藏儲豐富的治療學(xué)、康復(fù)學(xué)等無數(shù)知識，而且在預(yù)防醫(yī)學(xué)方面也是取之不盡，曲徑通幽……

氣功學(xué)里面有一攪海咽津的瑰寶即：“一呼即咽，水火相見，氣氣歸臍，壽與天齊”后世養(yǎng)生家將其稱為“十六錠金”。可見其價值珍貴。遺憾的是這么簡單而又無價的東西卻如玉掩其光，實屬可惜可嘆矣。

氣功，其目的和方法就是“調(diào)息”。就是調(diào)整人的呼吸，使之由不規(guī)律變得深長緩慢，從而改...