當(dāng)今社會(huì)發(fā)展太快，高強(qiáng)度的工作節(jié)奏常常使人們疲憊不堪、緊張崩潰。面對(duì)這樣的生活環(huán)境和工作壓力，如何掌控情緒、緩解心情，提高自己抗壓能力，是一種重要的能力。所以，我們?cè)谄綍r(shí)要做到：

（1）客觀(guān)地評(píng)價(jià)自己，有沒(méi)有實(shí)力完成一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的工作。

2020年冬天，我應(yīng)一個(gè)導(dǎo)演的邀請(qǐng)，寫(xiě)一部關(guān)于武漢疫情的電影劇本。他說(shuō)時(shí)間緊、任務(wù)重，讓我做好心理準(zhǔn)備。周末的時(shí)候，我飛到武漢，見(jiàn)到了投資人和制...