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第3章 營養餐

  • 今天,減肥了嗎
  • 千千細雨5
  • 1150字
  • 2025-05-12 15:59:19

新跑鞋很合腳,但我還是遲到了。

當我氣喘吁吁地跑到診所門口時,顧言已經在那里等著了。他今天穿了件深藍色的運動服,襯得膚色更加白皙。看到我狼狽的樣子,他微微挑眉。

“昨晚沒睡好?“他問。

我不好意思地低下頭。其實是因為太興奮,翻來覆去睡不著,滿腦子都是他送我的那雙跑鞋。

“開始吧。“他看了看表,“今天的目標是兩公里?!?

我深吸一口氣,跟著他跑起來。新跑鞋確實舒服很多,但跑到一公里時,我還是開始喘不上氣。顧言放慢腳步,跟在我身邊。

“調整呼吸,“他的聲音依然平穩,“想象你在吹蠟燭?!?

我照著他說的做,感覺稍微好了一些。跑到第二個路口時,我聞到一陣香味。路邊新開了一家早餐店,櫥窗里擺著金黃酥脆的油條,還有熱氣騰騰的包子。

我的肚子不爭氣地叫了起來。

顧言突然停下腳步,“今天就到這里吧?!?

我如釋重負,扶著路邊的樹大口喘氣。顧言遞給我一瓶水,這次我注意到他的手腕上戴著一塊運動手表,表盤上顯示著我們的跑步數據。

“早餐很重要,“他說,“我帶你去個地方。“

我跟著他拐進一條小巷,來到一家看起來很普通的早餐店。老板娘看到顧言,熱情地招呼:“顧醫生來啦!今天還是老樣子?“

顧言點點頭,轉向我:“這里的營養早餐很不錯,我經常來。“

我有些驚訝。沒想到他這樣的精英醫生,也會來這種小店吃早餐。

老板娘很快端來兩份早餐。我的盤子里是一個水煮蛋、一份蔬菜沙拉和一小碗燕麥粥,而顧言的盤子里......我瞪大了眼睛。

他面前擺著一個煎蛋、兩片全麥面包,還有一小塊黃油。

“你......你可以吃這些?“我忍不住問。

顧言笑了笑,“減肥不是節食,而是要合理搭配。你現在的代謝率太低,需要嚴格控制熱量。而我每天運動量大,可以適當攝入一些脂肪?!?

我似懂非懂地點點頭,低頭吃了一口燕麥粥。出乎意料的是,味道竟然很不錯,燕麥的香氣很濃郁,還帶著淡淡的甜味。

“好吃嗎?“他問。

我點點頭,突然想起什么,“你經常來這里吃早餐?“

“嗯,“他切下一小塊煎蛋,“我每天早上晨跑完都會來。這里的老板娘以前是我的病人,她做的營養餐很專業?!?

我偷偷打量他吃飯的樣子。他的動作很優雅,連切煎蛋都像是在做手術。陽光從窗外照進來,在他的睫毛上投下一片陰影。

“對了,“他放下叉子,“下周我們醫院有個健康講座,你要來聽聽嗎?“

我愣了一下,“我可以去嗎?“

“當然,“他拿出手機,“我把時間和地點發給你。“

就在這時,他的手機響了。他看了一眼,臉色突然變得嚴肅。

“抱歉,我接個電話?!八酒鹕?,走到店外。

透過玻璃窗,我看到他皺著眉頭在說什么。他的表情很凝重,和平時的溫和完全不同。幾分鐘后,他回到座位上,臉色已經恢復了平靜。

“醫院有點事,“他說,“我得先走了。你慢慢吃,記得把食譜拍下來?!?

我點點頭,看著他匆匆離開的背影,突然有種說不出的感覺。這個早晨的陽光依然明媚,但我總覺得,顧言的笑容里似乎藏著什么心事。

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