趙大水和趙安兩人下地，趙張氏會帶著衣服去河邊浣洗，院子中就只留下趙平一人。

這個時候他也沒閑著，知道身體極度疲憊之后黑球會流淌出淡白色氣流后他已經有了其他的想法。

“前世辦了健身卡雖然就去過一兩次，但一些簡單的健身動作還是知道的，先從一個簡單的開始，不就是讓身體處于疲憊狀態嗎，有的是辦法?！?

趙平并不懂這方世界的武學到底是什么樣的，但不管如何有一個強壯的身體總是沒錯的。

說干就干。

趙平直接趴在地上，挺直腰背，雙腿并攏后伸。

然后雙臂不斷下屈，直至胸膛幾乎貼近地面。

深吸一口氣，再用力撐起肘部，抬頭挺胸看向前方。

伴隨著每一次動作完成默念次數，盡量保持穩定的節奏感。

沒錯。

他做的正是被稱為“徒手健身黃金動作”，街健三大基礎之一的俯臥撐。

不需要輔助器材，也沒什么特別的要求，就是最簡單的機械重復。

摒棄器材，非常符合趙平眼下的生活條件。

做這個動作除了能夠鍛煉手腕、上臂、胸肌、腰腹核心，還能夠促進心肺功能，增強耐力。

而且在此基礎上還有更高難度的動作選項，比如鉆石俯臥撐、直刀俯臥撐、射手俯臥撐、拳指俯臥撐、單臂俯臥撐、超人俯臥撐等晉級練法。

別問他怎么知道的，問就是刷視頻刷出來的。

雖然沒有鍛煉的耐心，但卻有一顆鍛煉的心，這種視頻收藏了至少有二十個以上，可惜都只能躺著吃灰。

俯臥撐也只是其中一種，趙平還給自己制定了簡單的包括深蹲、高抬腿、倒立撐、仰臥起坐等計劃。

若不是怕被人當猴子看，他都想再加上跑步。

“一?！?

“二?！?

“三?！?

……

“三十?！?

“呼……呼……”

隨著俯臥撐次數超過三十個，趙平喘息聲逐漸變得急促起來，汗水順著鼻尖砸進土里，雙臂屈伸的動作也開始慢慢變形，不斷的顫抖，難以達到標準的程度。

旋即，胸口黑球料想般的流淌出溫潤氣流，所過之處疲憊盡掃，就像打了一針腎上腺素，瞬間滿血復活，恍若痛飲瓊漿。

“很好，再來。”

趙平雙眸之中盡是興奮的光芒，再次以標準的姿態繼續進行。

如此足足做了二百個俯臥撐才從地上爬了起來，扒開衣袖能夠明顯的發現手臂粗壯了幾分。

沒有繼續做俯臥撐，而是鍛煉其他動作。

一是光做一個動作太過于無聊，二是身體需要全面協調發展。

麒麟臂雖然聽著好聽，但卻不符合人體發展的規律。

“深蹲走起?！?

“一?！?

“二?！?

“三。”

“四?！?

……

“二百?！?

整整一個上午，趙平把所有的動作全部做了數遍，以二百個為單位，全部做完一輪之后便開啟第二輪。

一直到趙張氏回家做飯才后知后覺，過了一上午。

效果明顯，力量、速度雖然沒法具體測量，但體型的變化確實一眼能看出。

之前的趙平人極瘦，看起來就像是竹桿，脫掉衣服后盡是一排一排的肋骨，而現在明顯膨脹了幾分，從竹竿變成細狗了。

“老大，餓了嗎？把這衣服曬上去，娘這就去做飯?！?

說話間，趙張氏將木盆塞進趙平的手里，然后匆匆的走進廚房。

“餓？”

趙平明顯一愣，然后摸了摸肚子。

肚子的確很餓，但也不夸張，跟以前一樣。

要知道人體也要遵循能量守恒，高強度的訓練需要食用高能量的食物，整個一上午他的鍛煉就沒有停歇，但饑餓感只是跟往常一樣。

“所以說鍛煉所需要的能量全部被黑球中流淌出來的氣流補充了？那饑餓感為什么不行?。筐囸I補充的也是能量??？”

想了半天也沒有想到問題到底出在哪兒，如此趙平也不再理會，先把衣服曬上再說。

“哥，你變得不一樣了。”

飯桌上，趙安不停的打量著趙平，突然蹦出來這么一句。

趙大水和趙張氏聞言也抬起頭看了看，隨即也是面露狐疑。

“我也感覺老大有些不一樣了，可又說不出來哪不一樣，變得更……”

“更有精神了?！壁w平接話道。

“對對對，變得更有精神了?！壁w張氏不住的點頭。

“嘿嘿，這叫人逢喜事精神爽?！?

趙平得意的一笑，他自然是知道因為鍛煉的緣故。

趙大水卻是冷哼一聲，將頭轉向一邊，不愿意搭理趙平。

趙平也懶得熱臉去貼冷屁股，同樣不理會趙大水。

下午，趙大水、趙安，連帶著趙張氏全部下地勞作，也叫了趙平，不過被拒絕了。

種地是不可能種地的，這輩子都不會種地。

干什么都比種地有出息，上輩子他就是從農村出來的，比誰都知道農民的苦，所以更加不愿意去做農民了。

家里沒人，趙平繼續循環做那些健身動作，打算先把自己的身體養起來。

夜晚吹過燈之后，并沒有如往常那般躺在床上發呆，而是在漆黑的房間中扎起了馬步。

不是一個時辰，是兩個時辰。

“哥，你一定會成為武師的。”

黑夜中趙安看著趙平依舊在努力的身影，突然覺得自家大哥一定會成功的。

“那當然，等以后你哥我成為武師后天天帶你吃肉，再幫你把美妞娶回家，你也累一天了，快睡吧！”

“嗯?！?

很快床上就傳來趙安沉穩的呼吸聲，黑暗中趙平嘴角微微勾起，然后繼續蹲馬步大業，一直到子時結束睡下。

也就是凌晨十二點。

第二日一早，趙平精神抖擻的從床上爬了起來，然后一路小跑來到老土爺所在的籬笆院。

屋檐下的椅子上，老土爺正抽著旱煙吞云吐霧，火星在還未亮起的晨霧中忽明忽滅。

“老土爺?！?

趙平叫了一聲。

“來了，到是準時?！?

老土爺隨口回了一句。

“嘿嘿，畢竟是關于未來，爬我也要爬過來?！?

趙平咧嘴一笑，露出門口的大白牙。

老土爺舉著煙桿的手微微一頓，隨后在一旁的木柱上敲了敲，將其中的煙灰全部敲掉。

“要不是看著你長大，我都懷疑你是不是大水的種，趙家村的人可沒你這種覺悟?！?/p>