萬籟俱寂，一片迷蒙的星云附近，一顆超新星突然爆發。爆發帶來的巨大能量使這片星云受到沖擊。

星云由氫氣和氦氣組成，在引力的作用下塌縮，云團的壓力和溫度不斷升高，最終觸發核聚變反應，形成一個穩定的恒星——太陽。

至今，太陽已經穩定地燃燒了大約四十六億年，其強大的內核驅散地球的黑暗。

我們的情緒也需要內核穩定。

心理學常用的一個詞是“心理靈活性”，比如我們自己是畫布，情緒是畫...