第一章　食物是最好的藥

日常飲食中有很多“良藥”，只是你還沒有發(fā)現(xiàn)。所以，千萬不要忽略你身邊的食物，它們不但可以填飽你的肚子，還具有祛病養(yǎng)生的神奇功效。