第二天早上楊痕爬起身，原本準備好感受翻身都困難的痛苦，誰知道除了大腿肌肉有一些酸痛，其他部位就像沒事一樣。

他捏了捏自己身體的各個部位，無奈笑道：“這真是老天爺逼著我訓練呀，一晚上就基本完全恢復了。”

并沒有在床上過多浪費時間，一個翻滾下了床。

今天想到又是重復的高強度訓練，他的心里竟然沒有一絲不適或是難過的感覺，反而覺得是動力滿滿，就像打了雞血一樣。

不知道是身體給自己下了什么暗示，既然想練，那么干就完了。

今天的訓練，楊痕展現出了很不一般的肌肉狀態，從起床開始，整個人用通俗的話來講，就是像開掛了一樣。

平時的盤帶訓練，今天速度快了一個檔次，而且頻繁變相帶來的身體的失衡感也小了很多。

經常和他一組訓練的隊友一直覺得他的盤帶還不錯，不過今天他們發現他們錯了。

這哪里是還不錯啊？這簡直是非常好，原本楊痕的帶球和他們速度就算有差距也差距不大，今天楊痕整整甩了他們錯了四五步！

張飛羽看著楊痕輕盈的變向，一下就想到了是不是昨天去一線隊得到什么提點了。

到了射門訓練，又輪到黃文吃驚了。

射門的時候，腳擊出皮球的力量都大了幾分，這樣一來，速度自然也快了起來。

黃文驚訝地看著楊痕在禁區外的一腳射門以他看不清的速度沉重地擊入網窩。

一會兒才反應過來，問道：“你小子是怎么回事？不似從前了呀？”

楊痕自己也有些驚訝，壓住自己的表情，淡定地微微一笑，“我總是要進步的吧，不然怎么追上你們？”

黃文越想越不對勁，慢慢推理著，這小子昨天去了一線隊，回來以后第一次訓練就進步這么快，肯定是去找前輩取經了，我也要去，這真是太有用了。

難怪說他倆關系好呢，兩人都想到一起了，張飛羽也想找機會去一線隊取經了。

一邊想著，腦海里就一邊浮現出自己在接受指導后進步神速，被一線隊簽下的場景，然后等來的就是方通辰的呵斥：

“你在發什么呆，練不了滾下去，別杵在那里浪費時間。”

黃文心里還在想著自己的神速進步，根本沒把方通辰的話聽進去，徑直走到場邊。

方通辰本想說點什么，看著他那一臉傻乎乎的表情，欲言又止，嘆了一口氣，向另一名替補門將揮揮手指，“你，上。”

場下，張飛羽正蹲在地上研究楊痕的大腿。

他翻來覆去地看著楊痕的大腿肌肉，“你這大腿怎么感覺越來越粗了？”

楊痕一直沒太注意看，這下一看才發現，好像是要大了一圈了，這可以算是一個意外之喜了，就像在平時沒有注意到的地方撿到金條一樣。

“你小子天天和美女加練還真有效果，快給我分享一下經驗。”

楊痕甩甩腿，說道：“你也不比較我差吧，我做的都是增肌訓練，當然見效會快一點。”

“而且我連預選賽大名單都進不了了。”

“整天盡在這給我瞎扯。”然后楊痕被白了一眼。

“那美女助教呢？”張飛羽馬上又一臉賤兮兮的表情湊了上來。

楊痕馬上把他推開，正色道：“你別想歪了行吧，人家原本就是健身教練，來幫助我訓練的。”

張飛羽嬉笑道：“好了好了，開玩笑的，沒想到你這么沉穩的人，第一次見你著急。”

楊痕這才發現自己剛才的表現是有些著急了，看來女人還是自己的軟肋。

以前雖說只是一名中甲球員，但是投懷送抱的美女，模特也不少，他一直覺得那些人只是看中了錢，都只能引起小頭喜歡，大頭總是覺得反感，厭惡。

所以一直沒有怎么接觸過女人，像談戀愛這方面更像是一個懵懵懂懂的小孩子。

隨著一些基本的全隊練習結束，今天的訓練也就到此為止了。

楊痕在每一個項目上都取得了較大的突破，這自然也都被方通辰看在眼里，訓練結束，他招呼道：

“楊痕，你過來一下。”

楊痕已經預料到了方通辰肯定會盤問他，這再正常不過了，只要是了解他的人都會感到驚訝。

沒想到方通辰只是說：“到第一個高潮期了吧？”

楊痕一時間還沒聽懂。

方通辰繼續說道：“不過你這個高潮倒是起的比較高，超出了我的意料，接下來繼續按照表上的訓練計劃練，你的進步速度應該會放緩，所以要耐心。”

楊痕從包里掏出表看了一眼，說明上確實說了在什么時間段會出現一次爆發，看來這一切都是被預測好的。

他也明白了，只要自己跟著計劃練，效果是很好的。

方通辰在他看完計劃表后，繼續說：“我沒有帶你去參加這次的友誼賽是有原因的。”

“我不打算讓你參加這次的預選賽。”

楊痕昨天就猜到了，所以并沒有任何驚訝的情緒，反而顯得相當淡定。

“不過，我打算的是等到進入全國大賽后再讓你出場，既可以一個信息差，也可以給你充足的時間調整。”

這分析和楊痕想的分毫不差，不過還有一層他沒有想到，方通辰馬上說了出來。

“只要你的訓練效果達到了，到全國大賽的時候，你肯定會達到第二個爆發期，到時候，就是你大展身手的時候了。”

“行，那就多謝方教練了，不過最近我吃的有點多，在調查身體數據的時候，總是會顯示超重，有些教練就不允許我打的超大份量了。”

“我都交代過了，今天應該就不會有這種事情了，再有下次，你就直接說是我的要求，就沒人會為難你。”

“行，多謝教練，今天的訓練可夠累的，我也要去補充一下食物了。”

這原來是自己到了訓練爆發出成果的時候，難怪這么強呢，不過也是好事，至少在重生以來第一次獲得如此大的變化……

下午兩點。

“美女教練”已經在等著了，楊痕現在越來越有動力了，越來越期待下一次爆發。