神奇食材有奇妙營養，科學地消除各種身心煩惱！

1.食物和心情密不可分！

讀到這里，你可能已經得出了結論：食物和心情密不可分！

不過，神奇食材到底如何神奇地幫我們“制造”好的狀態？

食物對心情的影響，在于食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水平。所謂神經遞質，是一些可以攜帶一定身體信息的化學“信使”，它們來往于神經細胞之間，傳遞諸如焦慮、憂郁、警覺...