前言

2022年2月7日國家衛(wèi)生健康委員會(huì)等15個(gè)部門聯(lián)合印發(fā)了《“十四五”健康老齡化規(guī)劃》，提到：“十四五”時(shí)期，我國人口老齡化程度將進(jìn)一步加深，60歲及以上人口占總?cè)丝诒壤龑⒊^20%，進(jìn)入中度老齡化社會(huì)。預(yù)計(jì)到2035年，這個(gè)比例將超過30%，我國將進(jìn)入重度老齡化社會(huì)。有數(shù)據(jù)表明患有一種以上慢性病的老年人比例高達(dá)75%，且老年人消費(fèi)占比中70%以上與醫(yī)療和健康相關(guān)。為積極應(yīng)對人口老齡化，實(shí)現(xiàn)老年人“幸福的晚年生活”，老年健康問題不可回避。提高老年群體對影響生活質(zhì)量的健康問題的認(rèn)識，是幫助老年人積極參與自身健康管理的需要；提供給老年人通俗易懂、操作性強(qiáng)的應(yīng)對策略，則是科普專家們的責(zé)任所在。

本書共分13個(gè)部分，聚焦老年人關(guān)注的軀體健康和疾病問題。這些問題均是參編專家在多年的臨床實(shí)踐中接觸老年人時(shí)被問及最多的問題，如呼吸系統(tǒng)問題、消化系統(tǒng)問題、心血管系統(tǒng)問題、口腔問題及中醫(yī)藥問題等，這些問題不僅會(huì)影響老年人的生存質(zhì)量，而且可能會(huì)給老年人的社會(huì)生活造成困擾和影響。這些問題在早期可能表現(xiàn)為小病小痛，但如果忽視、不解決，最終容易轉(zhuǎn)化為大病。通過對這些問題的科學(xué)識別和使用一些“小策略”來應(yīng)對，往往能防患于未然，做到早發(fā)現(xiàn)、早處理，最終達(dá)到事半功倍的效果。

本書編者不僅有來自北京老年醫(yī)院的專家，還有多年深耕社區(qū)醫(yī)療服務(wù)的基層專家。但由于編寫時(shí)間倉促，書中存在錯(cuò)誤及表述不符合老年朋友們閱讀習(xí)慣的情況在所難免，不妥之處敬請諒解。在本書出版之際，衷心感謝北京老年醫(yī)院和海淀區(qū)老年康復(fù)醫(yī)聯(lián)體成員單位所有編寫專家的辛勤付出，更加要感謝我們?nèi)粘＝釉\及服務(wù)的老年朋友們提供的典型素材！

李　翔

2023年3月