莊源拖著酸痛的身體回到家，癱坐在沙發(fā)上。他試著呼喚了幾次系統(tǒng)，但沒(méi)有任何回應(yīng)。屏幕上依然顯示著那些數(shù)據(jù)，仿佛在提醒他這一切都是真實(shí)的。他揉了揉太陽(yáng)穴，疲憊感如潮水般涌來(lái)，最終在沙發(fā)上沉沉睡去。

第二天一早，莊源被鬧鐘吵醒，渾身的酸痛讓他差點(diǎn)爬不起來(lái)。他咬著牙洗漱完畢，穿上西裝，準(zhǔn)備去公司。雖然身體疲憊，但他的心情卻異常輕松，仿佛卸下了多年的重?fù)?dān)。

到了公司，莊源剛走進(jìn)辦公室，就感覺(jué)到一股壓抑的氣氛。項(xiàng)目經(jīng)理張姐正站在他的工位旁，手里拿著一疊文件，臉色陰沉。周圍的同事都低著頭，假裝忙碌，但余光卻時(shí)不時(shí)瞥向這邊。

“莊源，你怎么回事？昨天的會(huì)議為什么沒(méi)來(lái)？方案呢？”張姐的聲音尖銳刺耳，辦公室里其他同事紛紛抬頭看過(guò)來(lái)。

莊源沒(méi)有像往常一樣低頭認(rèn)錯(cuò)，而是平靜地看著張姐，語(yǔ)氣淡然：“張姐，方案我已經(jīng)發(fā)到您郵箱了。至于會(huì)議，我有點(diǎn)私事，沒(méi)來(lái)得及參加。”

張姐顯然沒(méi)料到莊源會(huì)這樣回答，愣了一下，隨即更加憤怒：“私事？公司的事情才是最重要的！你這樣不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，怎么對(duì)得起公司的信任？你知道昨天的會(huì)議有多重要嗎？客戶對(duì)我們的方案非常不滿意，整個(gè)項(xiàng)目都要重新調(diào)整！”

莊源深吸一口氣，目光直視張姐：“張姐，我理解您的憤怒，但我也想問(wèn)一句，公司有沒(méi)有考慮過(guò)我們的健康？王磊現(xiàn)在還在ICU躺著，您覺(jué)得這是偶然嗎？”

張姐的臉色瞬間變得難看，她壓低聲音，語(yǔ)氣中帶著威脅：“莊源，你這是什么意思？公司給了你們高薪和機(jī)會(huì)，你們就應(yīng)該全力以赴！王磊的事情是他自己不注意身體，和公司有什么關(guān)系？”

莊源冷笑一聲：“高薪？機(jī)會(huì)？張姐，我們每天加班到凌晨，周末還要隨時(shí)待命，這樣的工作強(qiáng)度，誰(shuí)能扛得住？王磊才三十五歲，他還有家庭，還有孩子，可現(xiàn)在他躺在醫(yī)院里，公司有誰(shuí)關(guān)心過(guò)他？”

辦公室里一片寂靜，所有人都停下了手中的工作，目光在莊源和張姐之間來(lái)回游移。張姐的臉色由紅轉(zhuǎn)白，顯然沒(méi)想到莊源會(huì)當(dāng)著這么多人的面頂撞她。

“莊源，你……你知道你在說(shuō)什么嗎？”張姐的聲音有些發(fā)抖，但依然強(qiáng)撐著威嚴(yán)。

莊源從口袋里掏出一封早已準(zhǔn)備好的辭職信，遞給張姐：“張姐，這是我的辭職信。感謝公司這些年的培養(yǎng)，但我決定離開(kāi)。”

辦公室里一片嘩然，所有人都驚訝地看著莊源。張姐接過(guò)辭職信，臉色鐵青：“你是拿辭職威脅我？你以為公司離開(kāi)王磊和你就轉(zhuǎn)不動(dòng)了？你以為離開(kāi)公司，你就能找到更好的工作？”

莊源點(diǎn)點(diǎn)頭，語(yǔ)氣堅(jiān)定：“我很清楚。謝謝您一直以來(lái)的照顧。”

張姐看到莊源如此決絕也有些無(wú)措，只得說(shuō)一聲，“那行，希望你不要后悔！”。

莊源聽(tīng)完，也沒(méi)再反駁，他轉(zhuǎn)身開(kāi)始收拾自己的工位。同事們面面相覷，想上前勸阻但是看到張姐鐵青的臉色也停下了腳步。莊源的動(dòng)作很快，他把私人物品裝進(jìn)一個(gè)紙箱，最后看了一眼這個(gè)他工作了多年的地方。

走出公司大樓時(shí)，莊源感覺(jué)整個(gè)人都輕松了許多。他沒(méi)有回家，而是直接去了健身房。推開(kāi)“力健”的玻璃門，蘇晴正在指導(dǎo)一位會(huì)員做拉伸。看到莊源進(jìn)來(lái)，她露出一個(gè)溫暖的笑容：“今天感覺(jué)怎么樣？身體還酸痛嗎？”

莊源點(diǎn)點(diǎn)頭，苦笑道：“全身都像被車碾過(guò)一樣。”

蘇晴笑了笑：“剛開(kāi)始都這樣，慢慢就好了。你先熱身，待會(huì)兒我們開(kāi)始今天的訓(xùn)練。”

莊源換上運(yùn)動(dòng)服，走到跑步機(jī)前。蘇晴幫他調(diào)整好速度和坡度，提醒道：“先從慢跑開(kāi)始，讓身體適應(yīng)一下節(jié)奏，注意呼吸，別太急。”

莊源點(diǎn)點(diǎn)頭，踏上跑步機(jī)。剛開(kāi)始的幾分鐘，他的步伐還算輕松，但隨著時(shí)間推移，他的呼吸逐漸急促，雙腿也開(kāi)始發(fā)酸。汗水順著額頭流下，浸濕了他的運(yùn)動(dòng)衫。

“堅(jiān)持住，還有兩分鐘。”蘇晴的聲音從旁邊傳來(lái)，“注意呼吸節(jié)奏，吸氣——呼氣——對(duì)，就是這樣。”

莊源咬緊牙關(guān)，努力調(diào)整呼吸。他能感覺(jué)到自己的心跳在加速，胸口有些發(fā)悶，但蘇晴的聲音像一根無(wú)形的線，牽引著他繼續(xù)向前。

跑步結(jié)束后，莊源扶著跑步機(jī)的扶手，大口喘著氣。蘇晴遞給他一瓶水，笑著說(shuō)：“不錯(cuò)，第一次能堅(jiān)持這么久已經(jīng)很好了。接下來(lái)我們做力量訓(xùn)練。”

莊源跟著蘇晴走到器械區(qū)。蘇晴指著一臺(tái)器械說(shuō)道：“這是坐姿推胸器，主要鍛煉胸肌和手臂力量。你先試試，我會(huì)幫你調(diào)整重量。”

莊源坐上去，雙手握住把手。蘇晴幫他調(diào)整好重量后，站在他身后，雙手輕輕扶住他的肩膀：“開(kāi)始吧，注意動(dòng)作要慢，感受肌肉的發(fā)力。”

莊源用力推動(dòng)把手，但很快就感覺(jué)到手臂發(fā)酸，胸口也像被壓了一塊石頭。他咬緊牙關(guān)，努力完成了一組動(dòng)作。

“很好，休息30秒，再做兩組。”蘇晴的聲音依然溫和，但帶著不容置疑的堅(jiān)定。

接下來(lái)的訓(xùn)練中，莊源嘗試了多種器械，包括劃船機(jī)、腿舉器和啞鈴訓(xùn)練。每一個(gè)動(dòng)作都讓他感到前所未有的挑戰(zhàn)，但蘇晴始終在旁邊指導(dǎo)，提醒他注意姿勢(shì)和呼吸。

“最后，我們做一組平板支撐。”蘇晴說(shuō)道，“這是鍛煉核心力量的好方法。”

莊源趴在地上，雙手撐地，身體繃成一條直線。剛開(kāi)始的幾秒鐘，他還覺(jué)得輕松，但很快，他的腹部開(kāi)始顫抖，手臂也像灌了鉛一樣沉重。

“堅(jiān)持住，還有10秒！”蘇晴的聲音在他耳邊響起。

莊源咬緊牙關(guān)，努力撐到最后。當(dāng)蘇晴喊“時(shí)間到”時(shí)，他直接癱倒在地，大口喘著氣。

“很棒！”蘇晴笑著伸出手，把他拉起來(lái)，“初學(xué)者能完成這么多，已經(jīng)很不錯(cuò)了。”

莊源擦了擦汗，苦笑道：“我感覺(jué)自己像個(gè)廢人，連最簡(jiǎn)單的動(dòng)作都做不好。”

蘇晴搖搖頭：“別這么說(shuō)，每個(gè)人都是從零開(kāi)始的。重要的是堅(jiān)持，只要你愿意努力，身體一定會(huì)給你回報(bào)。”

“晴姐，你為什么會(huì)選擇做健身教練？”莊源一邊擦汗，一邊好奇地問(wèn)。

蘇晴的眼神閃過(guò)一絲復(fù)雜，隨即笑道：“其實(shí)我以前是個(gè)運(yùn)動(dòng)員，后來(lái)因?yàn)槭軅艘哿恕５蚁矚g運(yùn)動(dòng)，喜歡幫助別人變得更好，所以就做了教練。”

莊源注意到她后頸的那道疤痕，心中隱隱有些觸動(dòng)。他點(diǎn)點(diǎn)頭，沒(méi)有再追問(wèn)。

訓(xùn)練結(jié)束后，莊源坐在更衣室里，看著鏡子中的自己。雖然才訓(xùn)練了兩天，但他感覺(jué)自己的精神狀態(tài)好了很多。他試著呼喚系統(tǒng)，屏幕上立刻跳出了新的數(shù)據(jù)：

【宿主：莊源】

【年齡：28歲】

【體質(zhì)：5/10（亞健康）】

【力量：4/10】

【耐力：3/10】

【當(dāng)前任務(wù)：連續(xù)七天完成基礎(chǔ)訓(xùn)練（1/7）】

【任務(wù)獎(jiǎng)勵(lì)：體質(zhì)+1】

莊源深吸一口氣，心中充滿了期待。他知道，這只是開(kāi)始，未來(lái)的路還很長(zhǎng)。但他已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，迎接新的挑戰(zhàn)。

走出健身房時(shí)，夕陽(yáng)的余暉灑在他的臉上。莊源抬頭看了看天空，嘴角揚(yáng)起一抹微笑。他知道，自己的人生正在悄然改變。