莊源站在ICU病房外，透過玻璃看著里面插滿管子的王磊。昨天還在一起開會的同事，今天就躺在了病床上。王磊才三十五歲，是公司最年輕的項目經理，卻因為連續加班突發心梗。

監護儀發出規律的滴答聲，莊源感覺自己的太陽穴也在突突直跳。他下意識摸了摸自己微微隆起的小腹，想起體檢報告上那些觸目驚心的數據：脂肪肝、高血壓、膽固醇超標......

“莊先生，您也早點回去休息吧。“護士輕聲提醒，“王先生已經脫離危險了。“

莊源點點頭，轉身離開醫院。三月的晚風還帶著寒意，他裹緊西裝外套，卻感覺不到絲毫溫暖。手機在口袋里震動，是工作群里的消息，又一個緊急會議通知。

他站在醫院門口，看著來來往往的救護車，突然意識到什么。如果繼續這樣下去，下一個躺在這里的，會不會就是自己？

回到家中，莊源站在浴室的鏡子前，仔細端詳著鏡中的自己。眼袋浮腫，面色暗沉，頭發也比去年稀疏了不少。他解開襯衫紐扣，露出松軟的肚腩，輕輕一捏就能抓起一把脂肪。

記憶不受控制地回到三年前，那時他剛進公司，還是個意氣風發的年輕人。每天加班到深夜也不覺得累，周末還能和朋友打籃球。從什么時候開始，自己變成了這副模樣？

手機又響了，是項目經理張姐：“小莊，明天早上九點開會，記得把方案帶上。“

“好的張姐。“莊源機械地回答，掛斷電話后卻感覺一陣眩暈。他扶著洗手臺，大口喘著氣，額頭上滲出冷汗。

這一夜，莊源輾轉難眠。王磊蒼白的臉、監護儀的滴答聲、體檢報告上的紅字，在腦海中不斷閃現。凌晨三點，他打開手機，在搜索欄輸入：“年輕人猝死“。

跳出來的新聞讓他心驚肉跳：25歲程序員加班猝死、28歲設計師突發心梗、30歲產品經理過勞死......每一條新聞都像一記重錘，敲在他的心上。

第二天一早，莊源沒有像往常一樣直接去公司。他拐進寫字樓地下二層，推開那扇印著“力健“logo的玻璃門。撲面而來的是一股混合著汗水和消毒水的氣味，還有此起彼伏的器械碰撞聲。

“您好，請問是第一次來嗎？“前臺小姐露出職業化的微笑。

莊源局促地點頭，他能感覺到自己的襯衫已經被汗水浸濕。不是運動造成的，純粹是因為緊張。作為一個常年坐在電腦前的程序員，他從未踏足過這種地方。

“我幫您安排一位教練做體測和基礎指導吧。“前臺拿起對講機，“蘇教練，有位新會員需要體測。“

很快，一個扎著高馬尾的女孩走了過來。她穿著緊身運動背心，露出結實的手臂線條，皮膚是健康的小麥色。她的步伐輕盈有力，每一步都帶著韻律感，仿佛隨時準備開始一場訓練。

“您好，我是蘇晴。“她的聲音清脆有力，帶著令人安心的沉穩，“請跟我來體測室。“

莊源注意到她的手指修長有力，指節處有淡淡的繭，顯然是長期握器械留下的痕跡。她的站姿筆直，肩膀自然打開，整個人散發著自信的氣場。

在體測室里，蘇晴的動作專業而利落。她一邊調整體測儀的設置，一邊解釋道：“我們會先測量您的身高體重，然后是體脂率、肌肉量等基礎數據。“

當她俯身檢查儀器時，莊源看到她后頸處有一道淡淡的疤痕，像是舊傷。這個發現讓她顯得更加真實，不再是完美的健身教練形象，而是一個有故事的人。

“您的肌肉量偏低，基礎代謝也不理想。“蘇晴在表格上快速記錄著，字跡工整有力，“不過沒關系，只要堅持訓練，這些都可以改善。“她的語氣溫和但堅定，帶著一種令人信服的力量。

莊源注意到她的眼睛很特別，是琥珀色的，在陽光下會泛起金色的光芒。當她專注地看著體測數據時，那雙眼眸中閃爍著專業的光芒。

“我想報名私教課。“莊源說。

蘇晴的眼睛亮起來，嘴角揚起一個真誠的弧度：“太好了！我會根據您的情況制定專屬訓練計劃。不過要提醒您，健身是一個長期的過程，需要堅持。“

她的聲音里帶著一種鼓舞人心的力量，讓莊源不由自主地相信，自己真的可以改變。

莊源掏出信用卡，在POS機上按下密碼的那一刻，他感覺自己在做一個重要的決定。這個決定可能會改變他的人生軌跡，就像當年選擇計算機專業一樣。

第一次訓練比想象中還要艱難。簡單的熱身運動就讓莊源氣喘吁吁，深蹲時雙腿發抖，平板支撐更是堅持不到三十秒。汗水順著額頭流進眼睛，火辣辣的疼。

“很好，保持呼吸節奏。“蘇晴的聲音在耳邊響起，“注意核心收緊。“

兩個小時的訓練結束后，莊源癱在更衣室的長椅上，渾身酸痛。但奇怪的是，他感覺精神前所未有的清醒，仿佛堵塞多年的血管突然通暢了。

就在這時，他的視野中突然跳出一行藍色文字：

【自律系統激活中......】

莊源猛地坐直身體，那行字依然清晰可見：

【宿主：莊源】

【年齡：28歲】

【體質：5/10（亞健康）】

【力量：4/10】

【耐力：3/10】

【當前任務：連續七天完成基礎訓練（0/7）】

【任務獎勵：體質+1】

他使勁揉了揉眼睛，文字依然存在。這不是幻覺，他真的獲得了某種特殊能力。

更讓他驚訝的是，當他集中注意力時，竟然能看到自己的各項身體數據：

【心率：98次/分】

【血壓：138/92mmHg】

【體脂率：28.5%】

【肌肉量：32.1kg】

這些數據和他上周的體檢報告完全一致。莊源的心跳加速，他意識到這可能是一個改變人生的機會。

走出健身房時，夕陽的余暉灑在臉上。莊源深吸一口氣，感覺連空氣都變得清新了許多。手機又響了，是工作群里的消息，但他第一次沒有立即回復。

“明天見。“蘇晴的聲音從身后傳來，“記得按時來訓練。“

莊源回頭，看到蘇晴正在收拾器械。陽光透過落地窗灑在她的身上，勾勒出一道金色的輪廓。他突然覺得，這個決定或許會帶來意想不到的改變。