第8章 《輕松些,該放下的沒必要一直背著》:你所擔心的事,多半不會發生
- 停止精神內耗:讓你擁有正念生活的心靈讀本
- 李清如
- 1753字
- 2025-02-28 16:28:07
憂慮是對自己沒有把握的事情感覺到擔心和焦慮的一種心理狀態。憂慮的人常會情緒低落,無精打采,疲倦無力。
但事實上,多數我們所憂慮的事情,是沒必要的,只會浪費我們的時間,傷害我們的感情,使我們無法享受快樂。等我們不再為此事憂慮以后,我們會發現,原來我們一直為這種小事擔心,是多么不值得。
一位男士出國旅游時,帶回來一個精美的水晶盤子。他十分喜愛這個盤子,為此,他還特意定做了一個結實的座子...
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