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第21章 極端情緒訓練

“哎,你們說江河是遇到事了吧?”

“不然呢,一口東西沒吃,只喝了兩瓶啤酒?!?

“其實也好,這大學跟高中一樣,畢業的季節就是分手的季節,更別說張瞳還比咱們大兩屆?!?

“還是年輕,等他到咱們這歲數~”

“就找不到對象了?!?

“滾犢子,哪兒都有你?!?

次日清晨,江河準時準點起床。

在宿舍翻找半天,最后從石斬的柜子里摸出兩個面包。

“面包我拿走了,回頭給你補上?!?

瞧著他啃著面包,如往常一樣出門晨跑,幾人面面相覷一陣,忍不住又是一通推測。

“看起來沒事???”

“是不是裝的,故意表現無所謂而已?!?

他可不知道這些人在背后的編排,或許知道也不會太在意。

來到操場,剛把肩上背包放下,熟悉的身影出現在眼前。

倆人一如從前打了聲招呼,開始圍著操場晨跑。

幾圈之后,張瞳輕聲說道:“昨天想了一夜,我想好了。”

“那條路?”他的聲音略微有些緊張。

“我決定下學期再說?!?

這也算想好了?

“怎么?你覺得我這決定不行?”

“沒沒沒,我覺得挺好,左右再有一個來月也放假了,你可以仔細想想清楚?!?

“我也是這么想的。”

幾句話之后,兩個人如往常一樣閑聊,默契的不再提這件事,仿佛不存在。

但這種每個人都必須面對的事情,怎么可能不存在,時間早晚而已終究是要面對的。

“早啊。”

“呃,你也早?!?

晨跑差不多的時候,身后突然有人打招呼。

回頭看去,江河隨意的應付了一句。

姑娘頂著一頭柔順的秀發,相貌雖然沒有身邊張瞳那么出眾,可身上的氣質特清純。

“不會不記得我了吧,我是張婧?!?

“是你啊,不好意思,那天我沒看清你的樣子?!?

“沒事,我認得你也是一樣的,下次不要不認得就好?!?

張婧說著看了看一旁板著臉的張瞳:“走了,你們繼續吧?!?

“不練早功嘛?”

姑娘頭也不回的揮揮手,大聲說:“你又忘記了,我是導演系的。”

眼看張婧逐漸跑遠,陰陽怪氣的聲音突然在耳邊響起:“你還真夠招人稀罕的。”

“什么呀,前天認識的,沒看我都沒認出來么?!?

“人家倒是認得你呢?!?

“嗯,或許是我太出眾了吧!”

“不要臉!”

操場邊上,王宇寧看了倆人老半天:“沒啥事啊,這不一切正常嘛?!?

“會不會是江河想喝酒了,然后昨天故意裝的。”

瞬間,好幾道目光落在閆慶源臉上,異口同聲道:“你當他是你?。 ?

排練室。

江河站在鏡子面前,看著鏡子中的自己,腦海里不斷翻涌著今日份日記本的內容。

極端情緒訓練。

所謂的極端情緒訓練,簡而言之就是一種壓抑或期待到極致的情緒宣泄。

訓練的過程中,最主要的一定是心理自我調節。

我們可以由八種基本情緒來對極端情緒進行演化。

將一種情感壓抑到極致,讓內心如同看似平靜卻積壓許久的火山,然后徹底爆發出來。

初級情緒記憶想象法,通過調動經歷相似的情緒用以放大或構建虛擬情境。

任務:從平靜到爆發,30秒練習。

“確定要練這個,要知道這可是下學期的內容,你的學習進度已經很快了,沒必要這么拼。”

田有良絮絮叨叨的規勸,讓他哭笑不得:“老師啊,您能別說了不,我剛構建好的虛擬情景?!?

講真,要不是第一次練習把握不太大。

需要旁觀者的視角來觀察自己,避免沉浸過度導致失控。

他絕對不會讓田有良這個班主任來絮叨自己。

深深吸了一口氣,江河閉眼屏息來構造虛擬情景。

十幾秒之后,他長長吐出一口氣。

剎那間整個人都變了。

一屁股坐到地上,情緒瞬間崩潰,哭泣、憤怒、無助各種強烈的情感反應在他臉上一一呈現。

田有良有些驚訝于江河第一次極端情緒訓練的反應。

不過作為一位合格的老師,他還是認真觀察著其中的不足之處,心里也默默掐算著時間。

十幾秒后,江河身體開始無知覺的顫抖,一聲聲絕望到極致的吶喊直沖人心。

“漂亮!”

老田內心大贊的同時,默默開始倒數:“五、四、三、二、一。”

“好,時間到!”

按照預定原本應該清醒的江河,此刻如同聽不見一般,身體上的生理反應更加劇烈。

這一幕嚇了田有良一跳,剛準備過去把他叫醒,誰知他馬上沒了動靜。

“就不應該答應這小子。”

“來人來人,快點兒,江河暈倒了,先把人送到醫務室?!?

98屆表演班的學生一通忙活,好容易抬到醫務室。

經過醫務室醫生的檢查,確認只是昏厥,田有良這才松了口氣。

“多久能醒?”

“最多半小時。”

回答了這問題,校醫有些納悶道:“當校醫這么多年,我還頭回聽說情緒訓練到暈倒的。他虛擬了什么情景?”

“這怕是要等人清醒過來才能知道了?!?

學校的校醫還是很有兩把刷子的。

十幾分鐘過去,江河睜開雙眼。

“田老師,我演的咋樣,超時了沒?”

田有良特復雜的看了一眼自己這個學生,有心訓斥兩句,但見他剛睜開眼睛就問演的怎么樣。

不禁感嘆只有叫錯的名字,沒有起錯的綽號。

那一點訓斥的心思,也瞬間消散。

“演的不錯,但是時間超過了三秒,而且你對于情緒的把控程度還是差了一些,不然也不會暈倒,表情訓練要做的更多一些了。”

江河點點頭,覺得這話沒錯,他也認為情緒拿捏的不太準。

至少三十秒從崩潰到平靜,控制的隨心所欲,那樣才算達到訓練的初級標準。

校醫見倆人不說話,有些好奇問道:“同學,你構建了什么虛擬情景?”

“被狗咬?!?

“你確定是被狗咬?”

“當然了,這難道不可怕嗎?再說別的情景我沒想好怎么構建啊?!?

醫務室外面,張瞳有些焦急的快步走過來。

中戲本就是不大的地方,尤其江河這種堪稱新鮮的事情,傳的更是飛快。

看到門外等待的王宇寧立馬問道:“他怎么樣了?”

“暈倒了,老師和校醫在里面,讓我們在外面等著,怕打擾江河休息?!?

張瞳立馬伸手敲了敲門,不等里面人回應開門走進去,然后又關上門把其他人擋在外面。

“老師,你也在啊,我聽說江河暈倒了就過來看看?!?

田有良笑笑:“小事情,極端情緒訓練被構建的情景拖住了?!?

聽到這個解釋,她看向床上沒事人一樣的江河:“你構建了什么情景?”

江河看看老田和校醫,低下頭語氣突然低沉,情緒也瞬間低落:“我構建,你走了。”

張瞳愣了片刻,直接撲過去,柔軟無力的拳頭一下下打在他的肥肉上。

“你才死了,你才死了?!?

校醫和老田互相看了對方一眼,再次看向江河的時候,目光隱隱帶著些許敬佩。

想當初要是有這本事,說不準學校的?;ň褪撬麄兊牧?。

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