太極拳是不是最厲害的拳我不知道，但可以確認的是太極拳有過不少高手，至于高到什么水準上就沒法說了，可以說很多全拳種都出現過高手，不代表你練了這種拳就能成為萬中無一的高手，也可以是一般選手，也可以是無能之輩，其實這符合各種技藝的發展情況，任何事物都不具有普遍性，也都有出類拔萃者！

太極拳是一種什么功夫？當然是一種整體的功夫，只有下功夫的人才能漲功夫，也就能在這種功夫里精進，但真正懂拳的人都知道腰腿的重要性，特別是太極這種拳術，姚繼祖大師曾言：習練太極者，每有走化弊病，必從腰腿求之腰腿！其實小時候對一些大師的話并不感冒，原因就是拳技不曾上身，而今決定大師所有言傳身教的無一虛詞兒！

腰腿功夫是所有練武人的基本功，然而很多人在練習過程中容易舍本逐末，很多人決定拳頭更有殺傷力，或者決定肘擊膝擊更有破壞性，其實所有的技擊技術都有一個源頭，無論多么兇悍的技術都需要在腰腿上求變化，就好像打拳擊的高手都知道，：拳是腿的藝術，其實在強調移動的意義！太極拳主要就是以靜制動，也就是隨機應變的能力更強，在變化的規律中得到變化的根本，這是真正的太極拳高手能解釋的或者說能闡述清楚的，一般的人太過于浪了點兒，決定飄逸瀟灑是太極拳，美觀大方是太極拳，其實太極拳并不是什么大開大合的功夫，而是一種極其精簡的遵循陰陽變化的功夫！

腰腿專項練習室非常有必要的，這讓我想起兒時看一位高手練功過程，像是鬼魂上身了一樣，看著有點兒精神不正常一樣，就好像老子說的，一般人看到得道的人都會哈哈大笑，不笑不足以言道，普通人意識里的東西與真正有東西的人是不一樣的，很多東西不是冠冕堂皇的，而是扎扎實實的一點一滴的積攢起來的，不瘋魔就成不了高手！