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羅德最后配置的藥膳，名為“騎士滋補燉肉”。

主要在肉食中添加鼠尾草，迷迭香，杜松子以及歐防風草藥，是準備給騎士小隊準備的。

系統認證后，羅德當即將其傳授給負責騎士小隊的婦女。

他們每天早上起來就訓練，劍術基礎、騎術基礎以及各種文化知識，再加上呼吸法修煉，起碼要十二個小時訓練。

騎士滋補燉肉剛好給他們強身健體，恢復體力，防止過于疲勞損耗身體。

至...