加上比三分之二杯略少的碎菲達(dá)干酪【傳統(tǒng)的菲達(dá)干酪主要以綿羊奶制作，現(xiàn)在也有用牛奶制成的。這種干酪沒有外殼，干酪肉為白色，堅(jiān)實(shí)但易碎，上面有小洞眼及裂縫，味道濃烈，富有鹽味。】（225大卡）、一杯半去核切片的特大黑橄欖（19大卡）、一大匙切碎的香芹（1大卡）。

灑上白酒醋，上菜。

一日合計(jì)：490大卡

第十種

早餐（290大卡）

奶酪番茄蛋卷（290...