第一部分
理論介紹

01　關于效率手冊

欣賞能力九步曲

祝賀你！選擇這本《九點領導力之欣賞篇》，這表明，你已邁出釋放你的欣賞力的第一步。接下來，簡單地說，只需九步，三個月后，你會發現你的與生俱來的欣賞力將得以完全發揮！

第一步：選擇本效率手冊

你已完成了！

第二步：欣賞力測試

你可以登錄人本教練研究中心網站rencoaching.com，測試你欣賞力的運用情況。根據這份測試報告，來設定、檢視及修正你的目標和行動計劃。

第三步：設定三個月目標及行動計劃

你清楚自己要去的目的地嗎？三個月的目標就是前往目的地途中所要到達的地點，行動計劃是在這三個月中，你選擇的路上行走痕跡和生命的印記。只要設定切實的目標及行動計劃，你就可以走到你想要到達的目的地。

在看完目標設定指引和SMART（S=specific、M=measur able、A=attainable、R=relevant、T=track-able）目標設定系統后，你就可以進行這一步了。

第四步：學會欣賞自己

在這部分，你將學會如何欣賞自己，作為欣賞的開端。

第五步：現狀檢視/周檢視/月檢視

成功不僅需要目標和行動，更需要檢視。

檢視會令自己警醒，本效率手冊專門設計的檢視表，會令你發現平時沒有留意的一些層面及不同層面的比例，能讓你看到哪些是要重視的、哪些是要調整的，然后你自己可以選擇是否要把這些內容放進你的行動計劃里。

請認真填寫檢視表。你可能隨時都會檢視，當然你可以用你自己的方式來檢視，但我們還是建議你按照本書提供的檢視表來檢視。

現狀檢視：開始看本效率手冊時，在制訂你的三個月行動計劃之前要做的檢視。

周檢視：每周結束時要做的檢視，檢視你一周中各層面的不同。

月檢視：每月結束時要做的檢視，檢視你一月中各層面的不同。

在檢視之前，請先仔細閱讀工作簿中的檢視指引。

第六步：日遷一善——每日行動計劃

“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。”成功就在你每一天的行動里實現，這也是你人生的寶貴體驗。

在你開始第一天的行動時，請先讀一下《第×個月每日行動指引》。

第七步：每日潛意識對話訓練

你的潛意識是一個等待你去開發的巨大寶藏，你曾經用理性思考與行動也不能改變的一些習慣，就是因為潛意識沒有接受。

第八步：計劃修正

當你覺得自己偏離了方向，當你想調整你前進的速度，當你有了新的體驗、新的發現時，你隨時都可以進行這一步！

第九步：成功總結

祝賀你，又有了一次人生成功的體驗！這是成功的一刻，這是開心的一刻，你的心里一定有很多令你印象深刻的感受，把它寫下來，然后，盡情地享受這美妙的時光吧！

重要建議

“人本教練模式系列效率手冊”共有九本，根據人本教練模式的理論，九點領導力的起點是激情，有了激情，然后做承諾，采取負責任的態度，欣賞身邊的一切，并心甘情愿地付出，信任他人，開創共贏的局面，這些過程會增添更大的激情，從而可以感召到更多的人參與，創造更多的可能性（詳情請見《人本教練模式》一書）。因此你可以按照此順序進行領導力訓練。

九點領導力的訓練是一個心態調適的過程，是一個內心的旅程，這個旅程可能不是一帆風順的，當你有任何的需要時，可到我們的網站尋求尊貴傳承教練的幫助，我們的網址：rencoaching.com。

欣賞能力應用篇

教練技術是一門通過完善心智模式、調適心態來發揮潛能、提升效率的管理技術。教練通過對話，調適對方的信念和心態，對方在被教練的過程中自己找到答案，擬訂行動計劃，創造出符合目標的未來。教練的作用發揮在調適階段，教練是調適的有效工具。（詳情請參考《人本教練模式》一書，北京聯合出版公司2017年版）