總序

2018年，我和我的團隊曾做過一個全國性調研。我們問全國近20萬名孩子一個問題：“你的爸爸媽媽最關心的是你哪方面的發展？”80%的孩子說爸爸媽媽最關心的是他們的學習情況。如今，時間過去了6年，我們這幾年的多個調查結果依然證明這樣的狀況并沒有改變。

爸爸媽媽關心孩子的學習有錯嗎？當然沒錯！學習是一種能力，是孩子一生的財富。孩子在學校的學習，是他們這段人生經歷中最重要的任務。要順利完成這個任務，他們需要充分運用注意力、思維能力、問題解決能力、自控力、堅韌力等多種能力和品質，他們也在這一過程中慢慢長大、成熟。當一個孩子發自內心地熱愛學習，愿意鉚足勁兒去摸清學習的門道、享受學習的樂趣、不屈不撓地應對學習中的困難和挫折的時候，他不僅收獲了豐富的知識，培養了文化底蘊，具備了一個合格的現代人應當具有的基本知識素養，更在這個過程中培養了積極、健全的心理品質，能讓他在充滿挑戰和機遇的世界中不斷克服困難、解決問題，鍥而不舍地追尋自我價值的實現，去體驗更美好的人生。

這也是我們希望學習這件事在孩子身上能夠產生的影響。

因此，學習的重要性不言而喻。但值得深思的是，很多家長不僅把孩子的學習視為“頭等大事”，一些家長甚至把學習成績看作孩子成長過程中唯一重要、改變命運的事，且這種情況近年來愈演愈烈，家長對孩子學習的關心程度有增無減，焦慮和困惑也越來越多。

于是，不知從何時開始，“陪娃寫作業寫進醫院”這樣的話題隔三岔五就能上一次“熱搜”：有家長情緒失控把孩子打進醫院的，有家長把自己氣病了進醫院的……每次都是換了主角、換了方式，本質還是一樣——家長和孩子總是在學習的“戰場”上“短兵相接”，平時再怎么父慈子孝，碰到學習的事，少不得一頓“雞飛狗跳”。到如今，大家甚至對這樣的“熱搜”已經見慣不怪了。

每次看到這樣的話題，對一輩子都在做兒童研究、為孩子更好地成長發展而努力工作的我而言，內心總是充滿了傷感、無奈及挫敗感。抓孩子的學習是有方法的，如何讓孩子愛上學習、取得好的學習效果，這個主題心理學家、教育學家已經進行過成千上萬次研究了，我本人對此也做過深入的探討，但問題是，這些成果并沒有被我們的家長好好地理解和掌握，這也是我決定寫這套書的初衷。結合我本人多年的研究實踐，經過與很多家長的深入溝通，我和我的團隊耗時數年悉心編寫的這套“喚醒孩子的學習力”終于與大家見面了。我想說的是，這套書與市面上很多講家庭教育和孩子學習的書有很大不同。因為它既不是講我個人的成功育兒經驗，也不是講某個學科具體該如何學習，而是立足于心理學、教育學、腦科學等綜合的視角，從學習的本質出發，從孩子學習發展的一般規律出發，讓家長既了解學習，又了解孩子，從而掌握對孩子整體的學習進行科學指導的路徑和方法。因此，這是一套適合絕大多數中國家長的學習力指導書。

我們希望這套書能夠讓家長朋友們明白以下幾點。

只關注孩子學習的家長不是好家長，但不關心孩子學習的家長也不是好家長。孩子過好一生需要多方面能力，僅僅只是學習成績好是不夠的，許多能力和品質在人一生的發展中比學習成績更重要。有許多家長只關心孩子的成績，不關心孩子是不是喜歡學習，也不關心孩子的品德發展與人格培養，導致出現一些“高分低能”的孩子，這對孩子一生的發展非常不利。當然，家長不關心孩子的學習也是不可取的。有些家長認為，“自己家里經濟條件不錯，孩子不用辛苦學習，未來也不愁吃穿，不愛學就不學吧”，這種想法是要不得的，因為學習是孩子最重要的任務，孩子只有在這個對其而言重中之重的任務中體驗到成就感和幸福感，勇于面對學習中的困難，才能培養出自信心、抗挫折的能力、樂觀的精神，才能真正為他們一生的幸福奠基。

孩子不僅要學習成績好，還要愛上學習，讓學習成為他們終身的習慣。我們關心孩子的學習不僅要關心他們的學習結果、關心他們當下成績好不好，還要關注他們是不是喜歡學習，有沒有將學習視為他們終身的習慣。在當今這個知識和信息鋪天蓋地的時代，不能只是把孩子視為知識的容器，而要讓孩子學會學習、愛上學習。孩子的學習也不是到中考、高考就結束了，沒有自主學習的能力、終身學習的習慣，孩子未來的人生也是很難走的。

影響孩子學習的因素是多方面的，絕不僅僅是智商和學習時間，只靠加班加點地學習并不能取得理想的效果。許多家長錯誤地認為，孩子學習成績好要么是因為孩子聰明，要么是靠花比別人更多的時間得來的，其實，花在學習上的時間對學習成績而言誠然非常重要，但二者并不成正比。另外，大家總認為學習只能是苦的，實際上，學習不只有死記硬背、一味苦學這樣的方法，在玩中學、學得有趣，更能取得好的效果。讓孩子養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法，激發孩子的內在學習動機，把學習作為自己的第一需要，這對孩子非常重要。

所以，我們希望家長關心孩子的學習，不僅關心家庭作業和考試成績，還要把關注點放到“學習力”的培養上。學習力，簡單地說就是學習能力。為了幫助家長理解，我們提出了學習力“一體兩翼”模型：孩子的學習力就像一架飛機，飛機的機身是認知能力，如注意力、記憶力、思維能力等，這是學習的基礎；飛機的一翼是學習動機，這是孩子主動學習的驅動力，也是這架飛機的動力裝置；飛機的另一翼是學習方法，這是讓孩子學得又快又好的助推器。對于孩子的學習而言，這三者缺一不可。

根據這個模型，我們將孩子學習力的培養分解到3冊書中。

第1冊是“搭建學習的底層系統”。顧名思義，就是要幫助家長搭建起培養孩子學習力的底層系統。這包括兩個方面：一是讓家長全面、科學、深入地了解“學習”，讓家長走出以往的認識誤區；二是讓家長了解孩子的學習特點。這兩方面正是家長幫助孩子提升學習力的底層基礎。在此基礎上，我們讓家長學會如何喚醒孩子的學習動機，為孩子提供一個良好的學習環境。

第2冊是“運用高效的學習方法”。第1冊的基礎打好了，接下來就要通過恰當的方法訓練孩子的學習能力，同時幫助孩子找到適合自己的學習方法，一點點豐富孩子的學習力體系。因此本冊內容主要聚焦于以下方面：讓孩子的學習變得有趣；讓孩子養成良好的學習和閱讀習慣；讓孩子掌握高效的學習方法；讓孩子體驗學習中的積極情緒；讓孩子學會正確使用互聯網和電子產品。

第3冊是“掌握有效的學習技能”。本冊聚焦孩子的個性化學習，希望家長能夠幫助孩子打造屬于他自己的學習技能。我們從專注力、時間管理、自我評估與自我激勵、緩解考試焦慮四個方面，結合學習的具體任務，給出多種方法和技能，家長通過和孩子一起梳理、實踐，幫助孩子找到最適合自己的學習技能。

我們還專門設計了一個“學習力”模型的總結活動。家長可以把閱讀過程中生成的想法、行為的改變、對孩子學習力的針對性提升，做一個系統全面的梳理。這個步驟需要帶著孩子一起做，在一起做的過程中，你可能會發現，在閱讀和實踐的過程中，你和孩子的改變已經發生。

在三十多年的從教和研究生涯里，我一直在做的事就是讀懂孩子，幫助孩子健康發展，緩解家長育兒的焦慮，這也是我畢生的工作目標和追求。本套書也是我踐行本人追求的一個體現。為了這套書，我和我的團隊做出了巨大的努力。在這里，我要感謝我的博士生們，他們分別是參與第1冊書寫作的胡惠平、劉佳；參與第2冊書寫作的于洋、羅文建；參與第3冊書寫作的彭順緒、李天暢。同時，要特別感謝湯振君老師，她自始至終與我一起反復與同學們討論、定稿直到校稿，陪我走過讓本套書得以出版的每個流程。

同時也借這一機會，感謝本套書的編輯劉琳琳，她的負責、專業和細心讓本套書得以順利出版。最后要感謝張志軍老師對本套書出版的策劃及諸多指導，謝謝張老師的傾力支持。

希望本套書的出版能幫助家長更好地指導孩子學習，讓家長輕松、孩子自覺。但要提醒家長的是，每個孩子都是不一樣的，時代也在發生著變化。家長一定要抱持極大的耐心及對孩子的理解和尊重去指導孩子學習，等待教育的開花結果。

最后，歡迎廣大讀者朋友對本套書多提寶貴意見，我們會不斷完善書中內容。愿我們一起努力，讓所有的孩子好好學習、天天向上，健康快樂地成長！