新加坡站的比賽場館內，燈光白晃晃地照在球臺上，我站在那里，只覺得周圍的一切都有些恍惚。比賽的壓力像沉甸甸的巨石，壓在我的心頭，讓我喘不過氣來。每一次發球，每一次接球，我都能感覺到自己的動作有些僵硬，仿佛身體不受控制一般。

在與對手的對決中，我眼睜睜地看著球一次次從我身邊飛過，我拼命地想要追趕，想要反擊，可是手腳卻像是被束縛住了。

最終，我以一種極其狼狽的狀態意外止步第二輪。當裁判宣布比賽結果的那一刻，我整個人都懵了，腦海里一片空白，只有無盡的失落和沮喪。

回到酒店后，我還沒來得及從失敗的陰影中緩過神來，手機就突然瘋狂地震動起來。我打開一看，各種社交媒體的消息提示如同潮水般涌來。原來是不知道哪個網友把我在演唱會的視頻傳到了網上，還配上了惡意滿滿的文字：“比賽期間還有心思看演唱會，這樣的運動員能有什么好成績？”“

就這種態度，簡直是在浪費國家資源，不務正業！”

那些評論一條比一條難聽，像是一把把鋒利的刀，直直地刺進我的心里。我看著屏幕上那些刺眼的文字，雙手忍不住微微顫抖，心里一陣陣地絞痛。

我試圖去解釋，我去看演唱會只是為了放松心情，調整狀態，可是我的聲音在這鋪天蓋地的謾罵聲中顯得如此微弱，瞬間就被淹沒了。

與此同時，孟響在新加坡站奪得了男單冠軍，這一消息更是將我推向了輿論的風口浪尖。我徹底成為了網友們發泄怒火的對象，他們把我和孟響進行對比，對我進行了更加猛烈的攻擊。

“看看孟響，再看看你，簡直就是天壤之別，你根本不配站在國家隊！”

“堂堂大滿貫，商業賽二輪游，你就應該主動退出，別在這里丟人現眼了！”

錢思韻得知這個情況后，心急如焚地趕到我身邊。她的眼睛里滿是自責，“都怪我，如果我不給你演唱會的門票，就不會變成這樣了。”她的聲音帶著哭腔，雙手不停地絞著衣角。

我強忍著心中的苦澀，安慰她道：“這不是你的錯，你不要自責，我知道你是好心。”

鄭山岳也打來電話，他的語氣中充滿了慚愧，“對不起，我沒想到事情會變成這樣，是我連累了你。”

我深吸一口氣，故作輕松地說：“山岳，演唱會是我請你去看的，這跟你沒關系，是我自己沒處理好，你不要有心理負擔。”

然而，現實的壓力并沒有因為我的安慰而減輕。回到國內，隊里針對新加坡站的比賽召開了總結會議。教練組的臉色都很凝重，總教練秦思余看著我，眼神里滿是失望，他嚴厲地批評道：“你在新加坡的表現簡直一塌糊涂！你知道這次比賽的重要性嗎？你是代表國家出戰，不是去旅游度假的！在比賽期間，你的心思到底放在哪里了？看演唱會？你以為這是小孩子過家家嗎？”教練的聲音在會議室里回蕩，每一個字都像重錘一樣砸在我的心上。

我低著頭，不敢直視秦思余的眼睛，心里滿是懊悔和委屈。我想解釋，可是喉嚨像是被堵住了一樣，什么也說不出來。我只能緊緊地握著拳頭，指甲深深地嵌進肉里，以此來緩解內心的痛苦。

訓練館里，往日熟悉的氛圍變得異常壓抑。隊友們看我的眼神里，有同情，也有不屑。我默默地走到球臺邊，拿起球拍，開始了訓練。可是我的腦海里總是不斷地浮現出那些網暴的話語和教練失望的眼神，導致我的動作頻頻出錯。

一次又一次地發球失誤，一次又一次地接球下網，我憤怒地將球拍狠狠地摔在地上，球拍與地面碰撞發出清脆的響聲，在空曠的訓練館里回蕩。我蹲在地上，雙手抱住頭，淚水在眼眶里打轉。我不斷地問自己：為什么會變成這樣？我真的那么差勁嗎？

在我最絕望的時候，鄭山岳的視頻通話請求發了過來。我猶豫了一下，還是接通了。

屏幕上，鄭山岳的臉上滿是關切，“別灰心，希哥，我知道你現在很難受，但是你不能放棄。你還記得我們在演唱會時的快樂嗎？你當時是那么有活力，那么充滿激情。你要把那種狀態找回來，用到訓練和比賽中。”

我抬起頭，看著他，聲音有些沙啞地說：“可是我現在滿腦子都是那些罵我的話，我根本靜不下心來訓練。”

鄭山岳認真地說：“那些人根本不了解你，他們只是在盲目跟風。你要相信自己的實力，你之前在訓練中的努力我都看在眼里。你可以試著把這些壓力轉化為動力，用你的成績去回擊他們。”

錢思韻也沒有閑著，她帶著厚厚的一疊資料來到訓練館。她走到我身邊，把資料遞給我，說：“這些都是我整理的一些優秀運動員在困境中逆襲的案例，你看看他們是怎么做到的。我相信你也可以。”我接過資料，看著她堅定的眼神，心中涌起一股暖流。

在他們的鼓勵和支持下，我開始重新審視自己。我告訴自己，不能就這樣被打倒。我每天早早地來到訓練館，當訓練館的大門還未完全打開時，我就已經在門口等待。我給自己制定了詳細的訓練計劃，每一個環節都嚴格要求自己。

在訓練正手攻球時，我專注地盯著球，腦海里不斷地回想著動作要領。我快速地移動腳步，重心隨著手臂的揮動而轉移，每一次擊球都使出全身的力氣，力求做到動作標準、力量十足。汗水不停地從額頭滑落，滴在球臺上，我卻顧不上擦。

反手推擋時，我不斷地調整著拍型和力度，與陪練進行著快速的對攻。我的眼睛緊緊地盯著來球的方向，手臂像彈簧一樣快速地伸縮，將球穩穩地推回對方的球臺。

側身拉弧圈時，我先側身做好準備姿勢，然后在球飛過來的瞬間，快速地揮動手臂，用球拍摩擦球的側面，使球帶著強烈的旋轉飛出去。一次又一次地重復這個動作，直到手臂酸痛得幾乎抬不起來。

陳耕耘看到我的改變，雖然沒有過多的表揚，但眼神里的嚴厲稍微緩和了一些。“繼續保持這種狀態，不要松懈。”我堅定地點點頭，心里暗暗發誓，一定要在接下來的比賽中證明自己。

隨著時間的推移，我在訓練中的表現越來越好。我的技術更加精湛，心態也逐漸穩定下來。那些網暴的聲音依然存在，但我已經不再像之前那樣在意。我知道，只有在賽場上用真正的實力說話，才能讓那些質疑我的人閉嘴。而我，正在朝著這個目標一步一步地努力前行，無論前方有多少艱難險阻，我都不會再退縮。

在國家乒乓球訓練基地，備戰乒乓球世界杯的緊張氣氛如一張無形的大網，籠罩著每一個角落。走廊里，運動鞋與地面快速摩擦發出的“吱吱”聲，球與球拍撞擊的清脆聲響交織在一起，仿佛是這場大賽來臨前的戰歌。

我站在訓練館的角落里，看著周圍熟悉的一切，心中五味雜陳。我身為現役的男隊唯一的大滿貫得主，也即將參加世界杯男單比賽，身邊的黃恒、孟響、陳潯陽也都在為了榮譽刻苦訓練。不遠處，樊以沫、汪一弦、方紜紜、林蔭同正專注于女單的備戰。

訓練館內，燈光亮得有些刺眼，巨大的吊燈將整個場地照得如同白晝。館內擺放著數十張乒乓球臺，藍色的臺面在燈光下泛著幽冷的光，周圍的擋板將每個訓練區域隔開，形成一個個獨立的戰場。

我深知自己現在的狀態與其他隊友相比，還有一定的差距，所以格外珍惜每一次訓練的機會。我沒有專門指定的陪練，但是黃恒和陳潯陽總會在他們完成自己的高強度訓練后，抽空陪我練上一個小時。每次看到他們疲憊卻又堅定的眼神，我的心中都充滿了感激。

黃恒的正手弧圈球威力驚人，他在陪我練習時，總是不厭其煩地給我講解動作要領：“拉弧圈的時候，重心要下沉，轉腰帶動手臂，摩擦球的中上部，動作要流暢，像這樣……”說著，他便示范起來，身體像一張拉緊的弓，突然發力，手臂快速揮動，乒乓球帶著強烈的旋轉飛了過來，我奮力回擊，卻常常難以招架。

陳潯陽則擅長反手擰拉，他一邊與我對練，一邊提醒我：“注意看我的反手動作，觸球瞬間要快速摩擦球的側面，用手腕發力……”他的反手擰拉速度極快，角度刁鉆，每一次擊球都讓我感受到巨大的壓力，但也正是在這樣的壓力下，我的技術在一點點進步。

在女隊這邊，汪一弦的訓練最為刻苦。她知道，奧運會單打資格的競爭已經進入了白熱化階段。目前方紜紜在積分排名上暫列第一，樊以沫緊隨其后，而她與樊以沫僅僅相差五百分。只要在這次世界杯上奪冠，她就能超越樊以沫，獲得參加奧運單打的寶貴資格。

汪一弦的眼神中透著一種堅定和執著，她每天早早地來到訓練館，晚上最后一個離開。她的訓練服總是被汗水濕透，緊緊地貼在背上。她不斷地重復著各種技術動作，正手攻球、反手推擋、側身拉球……每一個動作都力求完美。

樊以沫也不甘示弱，她在訓練中注重細節的打磨，與教練仔細探討每一個球的處理方式。她的發球技術堪稱一絕，變化多端的發球常常讓對手在開局就陷入被動。