現在還有一件事情比較重要，那就是人族多幾個高端戰力更符合人族的利益。

畢竟人族這么慘，誰都能踩上一腳，就是因為除了三祖，再無一個高端戰力，隨便來一個天仙，真仙，就能滅一個中小部落。

因此這個時候，喬羽決定把五禽戲拿出來試試。

系統說得對，仙道不適合人族。

五禽戲是華佗所創造的效仿五種動物，虎、鹿、熊、猿、鶴的活動進行的體操健身運動，對軀體及五臟都有良好的鍛煉效果。

練習五禽戲的時候還應逐步做到心靜體松，動靜相兼，剛柔并濟，以意引氣，氣貫全身，以氣養神，精足氣通，氣足生精。

這洪荒靈氣充足，沒準會有意想不到的效果。

于是接下來喬羽專心練習五禽戲。

練了一個月，效果還挺好，他覺得自己的天仙修為更加凝實了。

他是吃蟠桃得道，因此修為虛浮，隨便一個天仙都能干翻他，但是現在他覺得，自己可以抵抗一二了。

既然有用，喬羽趕緊召集大家學習五禽戲。

當下大家的五禽戲直接開始引導靈氣在周身游走。

轟，十幾個人直接突破凡境來到了仙境。

雖然是最低等的地仙，但是也不可小覷。

畢竟這些家伙之前都是磨練肉身的，簡單來說就是抗揍。

現在一朝突破，可不是那些同境界的練氣士能比的。

哪怕碰到地仙巔峰，只要對方沒有什么厲害的法寶和神通，也奈何不了他們。

最關鍵是，這些家伙才修煉了兩個月。

在洪荒這種按會元計的地方，兩個月眨個眼的事情。

在天泉部落學會五禽戲的時候，再一次天降功德。

這一次的功德比陶罐還多。

經過系統一番暗箱操作，喬羽的功德金鐘直接跳過了真仙，來到了玄仙的強度，修為也到了玄仙。

部落其他人也分潤了少許功德，當場就有幾個突破地仙境來到了天仙境。

整個部落為之一清。

練習五禽戲的時候靈氣運轉更加順暢了。

而接受功德的五禽戲，也瞬間升級了。

從僅僅是強身健體的健身操，一躍而成為一部適合人族的功法。

這部功法毫無門檻，人人可練，而且還有增壽的功效。

練至大成，可得玄仙境界。

地仙之上有天仙，真仙，玄仙，金仙，太乙金仙，大羅金仙，圣境。

因此對于洪荒大能來說，這就是個垃圾功法，但是對人族來說卻是個好寶貝啊。

畢竟這部功法修煉起來沒有什么資質要求。

本身人族就沒什么高端戰力，至于大部分的部落，最多的戰力，也就是個凡境巔峰，連個地仙都少見。

資質好的練著練著就不是人了。

目前人族最高的三祖也就是金仙。

這也是洪荒大能看不上人族的原因了。

短壽，沒有高端戰力，怎么看怎么沒前途，隨便來個玄仙就能滅其一個部落數萬人。

三祖也顧不過來。

要是能廣泛提升低端戰力，也就是把下限拉高，那其中的好處不言而喻。

最起碼打獵的時候損失會小很多。

要知道洪荒靈氣還算充足，山里還是有許多野獸會開靈智的。

這些新生的妖獸也比普通人族厲害多了，每次打獵碰上這種新生妖都要損失慘重。

這些妖剛生靈智，還在遵循妖的本能，去吃血食，尤其是對他們來說大補的人族。

有了五禽戲就好辦多了，新生妖獸面對數十個地仙境的人族也是很孱弱的。

就算是普通人資質太差抑或練習太晚的老年人，練習了也能強身健體，增加壽元。

假如能練至凡境巔峰，可增壽元五百載。

而練至凡境巔峰，并不困難，只要能做到練習的時候凝神靜氣即可，沒有什么技術含量。

還有就是不要等要死了再練。

練至凡境巔峰少則需要二十年，多則需要五十年。

換句話說，這部功法，人族只需要勤奮和堅持就行了。

至于仙境，自然是需要一些氣運，一些機緣，一些悟性了。

這部功法最不要求的就是資質。

反而是那些高級功法，對資質要求甚高。

這也是自然，越往后越難。

五禽戲和其他仙法最大的區別就是玄仙以下不需要資質跟腳。

假如五禽戲能開發出更高級的功法，那對資質肯定是有要求的。

到那時，恐怕能練到金仙都是萬中無一。

但是那也無妨，畢竟其他仙法就算練到仙境都有資質的要求啊。

修道萬年，能到玄仙，就已經屬于資質上佳了。

萬年以后，恐怕這個人對人族已經沒有歸屬感了。

除此之外，五禽戲還有一個好處，那就是它是一種法體雙修的功法。

他的第一個作用就是通過運轉靈氣增強肉身強度。

第二個作用是凝練神魂。

畢竟練習的時候要求精氣神融會貫通。

還有一個巨大的驚喜。

它可以通過長期練習領悟相關神通。

要知道，厲害的神通在斗法之時也是很重要的。

五禽戲既然脫胎于五種動物，那其神通自然也是與這五種動物類似。

虎式練習的時候就是在動中求靜，動靜有序。

做到應動時如狂風驟起，暴雨傾盆，應靜時，似夜月靜寧.萬籟俱寂。

同時又要做到外動內靜、動靜結合。

另外老虎神發于睛，威生于爪，神威逼人。

因此練至天仙以上自可領悟目類神通。

到時候雙目之中發出精光，可攝人心魄，使人神思恍惚。

戰斗的時候冷不丁來這么一下，可是要命的。

這神通雖然不如日后的二郎顯圣真君的天眼神通，但是也能看破虛妄，突然使用，也能重創敵人。

鹿式不言而喻，鹿性屬陽而壽長，練之可得長壽。

鹿式也能領悟相關神通。

鹿的神通與推演有關。

或者用古人的說法就是射覆。

西游記中車遲國的鹿力大仙就擅長此法。

三妖與唐僧師徒斗法，其中一項賭的是“隔板猜物”。

皇后娘娘在柜子里放了一套宮衣讓二人猜。

那鹿力大仙通過法術推算是“山河社稷襖，乾坤地理裙”。

孫悟空悄悄鉆進柜子，把宮衣變作一件破僧衣，然后讓唐僧猜是“破爛流丟一口鐘”。

西游記里之所以這樣寫是為了揚佛抑道，盡管如此，鹿力大仙輸了也并非是其神通不行。

實際上鹿力大仙使的還是正宗的道家法術——射覆。