人們在生活中，總免不了有一些苦惱煩悶的事兒。有些煩惱來自外界，必須正視；有些困擾則源于內心，這就是所謂“自尋煩惱”。

西哲說：世界上最寬廣的是海洋，比海洋更寬廣的是天空，而比天空更寬廣的是人的心靈。一個心胸遼闊澄明的人，是不會有那么多煩惱的。誠然，也不是一切煩惱都是自尋的。但外因畢竟只是條件，內因才是根據。

有一個和尚，每次坐禪都幻覺有一只大蜘蛛跟他搗蛋，無論怎樣也趕不走。他把這件...