第一部分 為人父母的必備技能

為人父母就像是一場冒險。你首先會產生期待，然后對寶寶的出生萌生豐富的想象。在寶寶出生的頭幾天，你會沉浸在時常驚嘆生命奇跡的心情之中，之后幾周你會開始感覺時間被拉長，你心生幸福感，同時內心變得堅韌。

之后便是幾個月的全新體驗了——從擺弄寶寶小腳趾的美妙樂趣，到需要不斷給寶寶換上新尿布的無聊重復；從總是覺得自己做得不夠好的挫敗感，到寶寶終于睡下所帶來的安靜快樂——如此循環往復，每天經歷數次。

你和伴侶日復一日地經營著你們的家庭。你們可能開始發現自己越來越渴望慢下來，過上一種簡單的生活，騰出更多的空間，探索更多生活的意義，與親密的朋友建立更深層的聯結。這時，“你們”便會發展成一個全新版本的“我們”。

為人父母的過程會使你們用新的方式理解事物、體驗世界，你們會擁有更豐富、更清晰的視角。為人父母的體驗就像是從二維世界進入了三維世界，你們的內心世界也會發生這樣的變化。

為人父母拓展了你的世界。在有些時候，你可能因得意揚揚而感到內心膨脹，因防御過強而感到百爪撓心，因太過沮喪而瀕臨崩潰。這些都是為人父母的正常體驗，這能讓你照見內心深處的自己，你的伴侶也會產生這些感受。

組建家庭也拓展了你與伴侶之間的聯結。為人父母每天都要應對的問題——感到疲憊、家務問題、經濟問題、代際關系、撫養孩子——會影響你和伴侶之間的關系。這些問題會時不時為你們的關系帶來負面影響。你們之中可能有一方想繼續解決問題，而另一方想停下來休息一會兒，等待問題自行消失。在有些時候你們會共同渡過難關，而在另一些時候你會感覺你和伴侶如同在兩個世界。

一個很簡單的真相就是，經營一個家庭意味著你們也要經營彼此之間的伴侶關系。接下來你會讀到經營伴侶關系的四種技能。你現在可以選擇通讀這四種技能，為迎接伴侶關系的不同階段做好準備，或者你可以跳到對應你們的伴侶關系階段的內容，稍后再了解這四種技能。你可以自己做出選擇，當你或者你的伴侶需要這些技能時，請記得，它們就在這里。