導致拖延的不是任務本身，而是你對任務的厭惡

很多時候，產生拖延的原因也跟情緒有關，情緒越不好越容易產生拖延心理。比如，面對一件非常不喜歡的任務，大多數人往往會選擇過一段時間再去完成，因為厭惡，所以拖延。

必須處理的麻煩事就擺在面前，卻總是想逃避，一再延后開始的時間，但是這樣你真的快樂嗎？明知道這件事情不管喜不喜歡最終都要完成，選擇拖延之后你能心安理得地做其他事情嗎？

美國著名...