表達不難駕馭，我用表情、肢體動作來輔助

社交小劇場

小君和明明一起玩飛盤，小君不小心把飛盤扔得太遠了，直接扔進了附近的灌木叢中。明明跑去撿，但他花了很長時間才找到飛盤，而且他在灌木叢中還不小心刮傷了手。當明明帶著飛盤和劃痕回來時，他的臉色不太好，顯然是有點生氣了。小君看到好朋友的樣子，笑著說：“不是吧，找個飛盤都能受傷。”明明聽后更生氣了，便丟下飛盤回家了。

父母的擔心：這些都是類似的情況

△孩子說話不分場合，不考慮他人感受。

△孩子在與人交談時總是心不在焉。

△孩子在說話的時候總是手舞足蹈。

給父母：從社交心理學的角度分析

表達方式和表達的內容一樣重要，有時候，人的表情、肢體動作比話語能傳遞出更強烈的信息。就算一個人不說話，我們也可以通過他的表情或肢體動作來判斷他的情緒是憤怒、悲傷還是快樂。合理運用這些非語言元素，有助于增進人與人之間的理解和信任。

給孩子：社交重在行動

★使用恰當的表情。

當有人在和你說話時，使用恰當的面部表情是很重要的，比如，聽到有趣的話—開心的表情，聽到令人傷感的話—悲傷的表情，聽到奇怪的話—驚訝的表情，等等。如果一個人說了一些有趣的話，而你看起來很無聊或很夸張，那對方可能就不想繼續和你說話了。同樣，你也可以通過觀察表情來適時停止無效的社交。如果對方很生氣，你卻只顧自己開心，那么很容易造成誤會。

★識別肢體動作的含義。

有些人用手勢來強調他們的說話內容，例如，鼓掌或豎起大拇指表示認可，揮手表示問候或告別。此外，其他肢體動作也常被用來傳達話語的意思，例如，搖頭表示“我不知道”，聳肩表示“我不在乎”，等等。學會識別這些肢體動作的含義，有助于我們進行有效的溝通。需要注意的是，肢體動作只是用來輔助交流的，如果談話中有太多或夸張的肢體動作，那么很容易對溝通產生反作用。

★練習使用表情和肢體動作。

你可以和同伴或者家人一起玩“聽指令做表演”的游戲。一個人發出指令，另一個人做相應的表情和肢體動作。例如，聽到“高興”的指令，露出笑臉、張開雙臂；聽到“拒絕”的指令，做出嚴肅的表情和雙臂交叉的動作。還可以增加游戲難度，設置特定的場合，練習在不同的場合下使用恰當的表情與肢體動作，這樣有助于提升社交能力。

親子互動：寫一寫其他有助于社交的妙招，找機會嘗試一下

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